Одним из не очень приятных последствий для женщины при беременности являются растяжки. В процессе роста живота растягивается кожа. А после родов чаще всего кожа не принимает свой первоначальный вид, остаются рубцы, обвислости, дряблость. Но любой женщине хочется быть красавицей. Так, как избежать растяжек на животе?
Процесс появления растяжек происходит так: кожа тянется, не особо повреждаясь, но достигнув некоего предела, при растяжении глубокие слои начинают повреждаться, происходит порыв волокон, что и вызывает следы на коже. Изначально у растяжек розовый или фиолетовый цвет, позже они становятся белыми.
Появление растяжек от набора веса беременной. Чем быстрее вес набирается, тем больше вероятность рубцов. Кроме того, в организме женщины при беременности снижается количество эстрогена и кортизола, придающих коже эластичность.
Избавиться от растяжек трудно, поэтому лучше попытаться не допустить их появления. Для этого надо придерживаться некоторых правил.
Один из факторов образования растяжек – питание беременной. Резкое повышение веса вызывает сильные растяжки, поэтому не рекомендуется есть слишком калорийную пищу. Беременной лучше придерживаться режима питания и есть полезную и здоровую пищу.
Для придания эластичности и упругости коже надо выпивать больше жидкости. При этом надо уделять внимание напиткам, не причиняющим вреда малышу и самой женщине. Так, нельзя пить кофе, поскольку в нем содержится вредный кофеин.
Во время беременности надо принимать витамины, что помогают сохранить в организме необходимое количество разных полезных веществ и минералов. Кроме того, они сохранят здоровье зубов, кожи, волос.
Для кожи полезны водные процедуры, в особенности душ. При этом вода лучше всего прохладная, не излишне холодная или горячая. Также полезно принимать ванны с добавлением разных хвойных экстрактов. После водных процедур стоит намазаться повышающими эластичность кожи массажными кремами.
Также полезен массаж. Однако при этом надо проконсультироваться с доктором, так как не любой массаж полезен для беременной.
И еще одна рекомендация – надо носить специальное белье: бандаж для живота и специальный бюстгальтер для груди.
