Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Здоровье Полезно знать

Как поднять себе настроение. 7 советов

Содержание

  • Как поднять себе настроение
  • Как поднять себе настроение. 7 советов
    • 1. Займитесь любимым делом 
    • 2. Устройте себе День подарков
    • 3. Простите всех и вся
    • 4. Сделайте генеральную уборку в доме
    • 5. Лечим хандру вкусностями
    • 6. Устройте себе встречу с человеком, которому сможете хорошенько выговориться
    • 7. Позвольте себе полениться

Как поднять себе настроение. 7 советов. Каждый человек – творец собственного настроения. Да-да, именно так. Хотя порой нам кажется, будто мы всего лишь пешки в великой игре жизни.

Как поднять себе настроение

Как поднять себе настроение
Как поднять себе настроение

Мы считаем, как правило, что все наши эмоции и ощущения являются лишь следствием внешних факторов

  • везения-невезения,
  • настроения других людей,
  • и т. д.

Но как же так. ведь мы сами решаем, как именно реагировать на то или иное явление. событие. И если порой кажется. что это получается само собой, так это лишь потому, что наши реакции отточены до автоматизма.

Как же быть, если в вашей жизни не все так гладко. не все так сладко и, попросту говоря, вы не в духе? На будущее, учитесь реагировать на жизнь спокойнее и позитивнее. У вас получится. А прямо сейчас попробуйте воспользоваться одним из нижеперечисленных вариантов.

Как поднять себе настроение. 7 советов

настроение
настроение

В любом случае, важно расслабиться. И понять, что вы не одиноки, в таком состоянии подавленного настроения периодически пребывают практически все люди. Так что ничего страшного с вами не происходит. Как говорится, не мы первые, не мы последние.

1. Займитесь любимым делом 

Займитесь любимым делом 
Займитесь любимым делом

Отправьтесь на рыбалку, сделайте вылазку на шашлыки, устройте своим домашним животным фотосессию! Прочтите в сто первый раз любимую книгу. Говоря другими словами. позвольте себе сделать то, что стабильно повышает вам настроение и приносит удовольствие.

Быть может, вам нравится вязать игрушки или вышивать крестиком. Воспользуйтесь своим увлечением, и вам воздастся!

2. Устройте себе День подарков

Устройте себе День подарков
Устройте себе День подарков

Приобретите для своих близких и любимых приятные мелочи. И себя. конечно, тоже не забудьте. Но только не вздумайте дуть губы на близких, дожидаясь ответных презентов. Дарите подарки не ради отдаривания, а для собственного удовольствия. На душе станет светлее и радостнее, убедитесь на собственном примере.

3. Простите всех и вся

Простите всех и вся
Простите всех и вся

Отпустите все мысли, не дающие вам покоя и мешающие наслаждаться жизнью. Это очень полезно для морального и физического здоровья. Так что эту процедуру желательно повторять регулярно. Пишете на бумажном листе имена обидчиков, как можно подробнее перечисляете все свои обиды и страхи, мелко-мелко рвете этот листик и сжигаете его либо спускаете в унитаз. Тут уж действуйте согласно личным предпочтениям, а главное, соблюдая меры пожарной безопасности.

4. Сделайте генеральную уборку в доме

Сделайте генеральную уборку в доме
Сделайте генеральную уборку в доме

Вам обязательно станет спокойнее. Вообще, уборка – один из самых полезных и многофункциональных способов снятия стресса. Наводишь порядок – и вокруг царит красота и чистота, в том числе. и в вашей мятежной душе.

5. Лечим хандру вкусностями

Лечим хандру полезными вкусностями
Лечим хандру полезными вкусностями

Очень благотворно на настроение действует поедание вкусностей. Потому. если вы не поленитесь накрыть для себя хороший стол, настроение ваше имеет все шансы резко подняться. В случае постоянных тревог за фигуру, вкусности лучше выбирать диетические. например, можно отдать предпочтение фруктам.

6. Устройте себе встречу с человеком, которому сможете хорошенько выговориться

 встреча с подругой
встреча с подругой

Может быть, это будет лучшая подруга с пакетом сока. А возможно, приятель с бутылочкой пивка. Главное, чтобы это был надежный и приятный вам человек. Озвучив свои проблемы, вы обязательно почувствуете, что на душе стало легче и спокойнее.

7. Позвольте себе полениться

Вполне возможно, особенно если вы очень ответственный и скрупулезный человек, самым лучшим способом снять стресс и повысить настроение будет просто полная расслабуха на пару дней. Отдых – это святое, не лишайте себя такой большой ценности.

И пусть ваше настроение будет всегда на должном уровне.

Как поднять себе настроение
Как поднять себе настроение

Помните, что при желании оно поддается регулировке!

 

 

 

Tags: жизнь человек настроение удовольствиепотребитель

Related Posts

Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье
Полезно знать

Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье

21.01.2023
Протезирование зубов
Полезно знать

Протезирование зубов и подготовка к процедуре

15.07.2022
Фенхель. Помощник Прометея в Аюрведе
Полезно знать

Фенхель. Помощник Прометея в Аюрведе

13.04.2022
Следующая запись
Рагу с белокочаной капустой, брокколи и грибами

Рагу с белокочанной капустой, брокколи и грибами

bludo

Как дольше сохранить продукты свежими?

krovatka

Как выбрать детскую кроватку?

Сейчас читают

Боржників успішно ловлять в інтернеті

13 лет ago
deti_otdux

Где лучший отдых в Италии с детьми?

10 лет ago
Куда отправиться на отдых в мае

Куда отправиться на отдых в мае?

9 лет ago
barley

Полезные свойства сока ячменя

12 лет ago

Специальные рекомендации

Брюссельская капуста для стройности. Диеты и 6 рецептов

Лучшие iPhone для покупки

Как приготовить сырники. 5 вкусных рецептов

Робот-манипулятор. Промышленная автоматизация

8 полезных функций TELEGRAM, о которых Вы могли не знать

Покупка бу сервера через интернет

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

31.01.2022
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов – аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Обслуживание гидравлического рулевого управления
  • Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье
  • Причины популярности игровых наушников HyperX Cloud Alpha

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .