Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Здоровье Нетрадиционная медицина

5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно!

Содержание

  • 5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно!
    • ГЬЯНА МУДРА
    • ПРАНА МУДРА
    • ПРИТХВИ МУДРА
    • СУРЬЯ МУДРА

5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно! В йоге есть кое-что, что отличается от занятий в тренажерном зале или выполнения каких-либо других упражнений. Это помогает вам соединиться со своим внутренним я и постепенно раскрыть его.

5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно!

5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно
5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно

Такие простые вещи, как жесты рук, известные, как мудры в йоге, могут помочь вам расслабиться и отдохнуть.

Мудры выполняются в сочетании с дыхательными упражнениями и помогают регулировать поток энергии по всему телу.

Предлагаю Вам пять таких мудр, которые имеют много преимуществ и могут быть сделаны где угодно

  • на автобусной остановке,
  • в кино
  • в офисе…

ГЬЯНА МУДРА

5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно
ГЬЯНА МУДРА

Это самая распространенная мудра, которая, как полагают, помогает увеличить концентрацию, знания и память. Вы можете сидеть, стоять или лежать, чтобы сделать это. Тем не менее, вы должны убедиться, что ваша спина прямая.

Для этого вам нужно прикоснуться кончиком большого пальца к кончику указательного пальца, в то время как другие пальцы вытянуты, но расслаблены. При этом сосредоточьтесь на своем дыхании.

ПРАНА МУДРА

5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно
ПРАНА МУДРА

Эта мудра о пране, то есть жизни

  • Помогает сконцентрироваться на своей энергии
  • Повышает иммунитет.
  • Улучшает здоровье глаз.
  • Снимает усталость и бессонницу.

Для этого коснитесь кончика большого пальца кончиками безымянного и мизинца. Два других пальца  вытянуты . Эту мудру нельзя делать, лежа.

ПРИТХВИ МУДРА

5 мудр, чтобы снять стресс где угодно и когда угодно
ПРИТХВИ МУДРА

Помогает вам соединиться с притхви, то есть землей. Это помогает человеку достичь сбалансированной и полноценной жизни

  • укрепляя свое тело,
  • снимая усталость
  • и поддерживая человека свободным от иррациональных мыслей.

Для этого коснитесь кончика большого пальца кончиком безымянного пальца, продолжая вытягивать другие пальцы. Эту мудру, как и прану мудру, нельзя делать лежа.

ВАЮ МУДРА

ВАЮ МУДРА
ВАЮ МУДРА

Эта мудра помогает регулировать воздух внутри вашего тела. Это очень полезно для облегчения боли и боли в суставах. Особенно полезно для людей, страдающих от

  • артрита, подагры,
  • ревматизма
  • и шейного спондилита.

Это может даже помочь облегчить боль для пациентов с

  • полиомиелитом
  • и болезнью Паркинсона.

Это может быть мудра, которая помогает вам выполнять и другие асаны, если вы страдаете от телесных болей, так как мудра облегчит их.

Чтобы сделать ее, подведите указательный палец к большому пальцу так, чтобы его кончик коснулся подушечки большого пальца. Остальные три пальца должны быть вытянуты.

СУРЬЯ МУДРА

СУРЬЯ МУДРА
СУРЬЯ МУДРА

Также известна, как Агни Мудра. Помогает

  • регулировать количество тепла в вашем теле
  • повысить метаболизм вашего тела
  • при ожирении, приводит к потере веса
  • при других проблемах, связанных с обменом веществ
  • улучшает зрение
  • снимает запоры
  • расстройства желудка
  • простуду

Для этого сложите кольцо так, чтобы его кончик касался основания большого пальца. Осторожно приложите большой палец ко второй фаланге безымянного пальца. Остальные пальцы должны быть вытянуты.

Избегайте этой мудры, если вы чувствуете усталость и усталость.

Tags: здоровьемудрыпотребительстресс

Related Posts

Что такое поющая чаша?
Нетрадиционная медицина

Что такое поющая чаша?

11.02.2021
Целебный чай из луковой шелухи
Нетрадиционная медицина

Целебный чай из луковой шелухи

06.02.2021
Одуванчик – признанный целитель
Нетрадиционная медицина

Одуванчик – признанный целитель

04.06.2020
Следующая запись
ПОЧЕМУ МЕТАЛЛОЧЕРЕПИЦА?

ПОЧЕМУ МЕТАЛЛОЧЕРЕПИЦА?

Что ваше тело может рассказать о финансах

Что ваше тело может рассказать о финансах. Зоны денег

Лучшие глэмпинги и экоотели России. Побег из города уже скоро

Лучшие глэмпинги и экоотели России. Побег из города уже скоро

Сейчас читают

Рекламу пива ограничат

Рекламу пива ограничат

13 лет ago
Какие продукты  мы употребляем неправильно

Какие продукты  мы употребляем неправильно

2 года ago
Живые мосты

Живые мосты

3 года ago
Гимнастика для лечения гипертонии

Гимнастика для лечения гипертонии

3 года ago

Специальные рекомендации

От чего зависит красота кожи и волос а также, почему важно правильно за ними ухаживать

Для чего используют медицинские консоли?

Протезирование зубов и подготовка к процедуре

Фенхель. Помощник Прометея в Аюрведе

Остеопатия: что следует знать об этой терапии

Масла для профессиональных массажных процедур

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

31.01.2022
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов – аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Как наполнять мужчину?
  • Привлекательная личность
  • Покупка бу сервера через интернет

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .