Содержание
Как нейтрализовать негативное воздействие кофеина на организм и сделать кофе полезным? Многие люди не могут себе и дня представить без кофе. Для кого-то чашечка кофе – обязательный утренний ритуал, а кто-то пьет много кофе в течение всего дня. Кофе бодрит организм, поднимает настроение, дарит энергию.
Как нейтрализовать негативное воздействие кофеина на организм и сделать кофе полезным?
Содержащийся в этом популярнейшем напитке кофеин у большинства людей сразу же вызывает повышенное сердцебиение. Очень часто кофеин провоцирует повышение артериального давления – гипертонию.
Кроме того, ученые полагают, что кофеин
- вызывает привыкание,
- приводит к нарушению сна,
- негативно действует на сердечно-сосудистую систему,
- раздражает слизистую оболочку желудка
- негативно действует на процессы минерального обмена.
Как нейтрализовать негативное воздействие кофеина на организм и сделать кофе полезным?
Давайте рассмотрим пять специй, которые помогут достичь такого эффекта
Корица
Она снижает закисляющее действие кофеина на организм человека. Во время приготовления кофе достаточно добавить туда или порошок корицы, или опустить палочку корицы в кофе.
Черный перец
Эта специя имеет эффект мощного очищающего действия на пищеварительную систему, выводит шлаки и токсины, стимулирует работу желудка и вообще является антисептиком. Кладите в горячий кофе 1-2 горошинки черного перца и дайте ему настояться.
Имбирь
Успокаивает нервную систему, помогает снять спазмы и боли, стимулирует работу желудка и кишечника. Во время варки кофе добавляйте или немного имбирного порошка, или кусочек свежего имбирного корня.
Гвоздика
Она стимулирует процесс кровообращения и способствует понижению артериального давления. Кроме того, в гвоздике содержатся эфирные масла, придающие кофе своеобразный аромат. Гвоздика помогает снизить негативное воздействие на организм кофеина, для чего достаточно вбросить в горячий кофе 1 гвоздичку и дать настояться.
Кардамон
Обладает успокоительным эффектом, укрепляет стенки желудка. Благодаря эфирным маслам кофе приобретает неповторимый аромат. Добавляйте в горячий кофе немного кардамонового порошка или свежие коробочки кардамона.
