Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Здоровье Питание и диеты

ТОП-10 лучших продуктов для детокса

Содержание

  • ТОП-10 лучших продуктов для детокса
      • Свекла
      • Лимон
      • Кресс-салат
      • Коричневый рис
      • Чеснок
      • Имбирь
      • Шпинат
      • Сельдерей
      • Семена льна
      • Грейпфрут

ТОП-10 лучших продуктов для детокса. Детокс – это метод очищения от вредных веществ организма с помощью свежих продуктов, способствующих процессу детоксикации. В программу детокса советуют включать фреши, зеленые салаты, супы-пюре и смузи. Ничего из перечисленного почти не поддается термической обработке.

ТОП-10 лучших продуктов для детокса

ТОП-10 лучших продуктов для детокса

Есть целый список продуктов, которые можно включать в детокс-меню и, добавляя их в рацион, понемногу очищать и подготавливать организм к детоксу.

Свекла

Этот овощ восхитительно очищает печень при помощи активных веществ в своем составе (бетаин и полифенол). Они восстанавливают орган и могут стимулировать его работу.

Лимон

Он входит в любую детокс-программу. Сок лимона может стимулировать пищеварение, повышать иммунитет, очищать кишечник и печень.

Кресс-салат

В этом продукте есть витамины А, D, C, E, K и практически все из группы В. Из минералов он может похвастать йодом, магнием, железом, фосфором, кальцием и другими микроэлементами.

Коричневый рис

Часто рисовый отвар применяют перед диетой на гречневой или овсяной каше. Для детоксикации советуют выбирать коричневый рис. Он отменно очищает и выводит любые вредные вещества.

Чеснок

Этот продукт способствует выработке белых клеток крови и борется с токсинами за счет наличия аллицина. К тому же чеснок – восхитительное лекарство от простуды, что укрепляет иммунитет.

Имбирь

Этот продукт не только способен выводить токсины, но и поможет похудеть. Имбирь разгоняет кровь, стимулирует пищеварение и снимает воспаления.

Шпинат

За счет содержания хлорофилла шпинат прекрасно обезвреживает токсины, препятствует процессам гниения и очищает кишечник.

Сельдерей

Он богат витаминами С, Е, РР, В и каротином, магнием, фосфором, цинком, железом, калием и кальцием. Эти элементы могут нормализовать обменные процессы и выводить лишнюю воду.

Семена льна

Омега-3 в этом продукте заживляют воспалительные процессы, контролируют уровень сахара и снижают уровень накопившегося холестерина.

Грейпфрут

Мало того, что это диетический продукт, так грейпфрут еще и очищает организм от шлаков и канцерогенов. Особенно полезен он людям с повышенным холестерином и инсулином.

Детокс требует тщательнейшей подготовки.  Нельзя есть салат с майонезом, а завтра начать очищаться – это станет стрессом, как для вас, так и для вашего организма. Подходите к этому вопросу с ответственностью, и если и решаться на этот шаг, то надо идти до конца.

За три дня нужно снизить нагрузки: не есть жареного, сладкого, не пить спиртное и не курить. Можно уменьшить количество физических нагрузок – все зависит от самоощущения.

Related Posts

Полезные свойства грейпфрута и его состав
Питание и диеты

Полезные свойства грейпфрута. Рецепты

20.01.2022
Ученые назвали оптимальную схему питания
Питание и диеты

Ученые назвали оптимальную схему питания

24.10.2021
Какие продукты помогают сжигать жир на животе
Питание и диеты

Какие продукты помогают сжигать жир на животе?

07.10.2021
Следующая запись
Медовое обертывание. Отличный способ для похудения

Медовое обертывание. Отличный способ для похудения

Имбирь в косметологии: лучшие рецепты

Имбирь в косметологии: лучшие рецепты

Как поднять настроение

Как поднять настроение?

Сейчас читают

Споживач

Названы самые необычные виды страховок

12 лет ago

Toyota відкликає понад 95 тисяч легкових автомобілів

13 лет ago
mitsubishi

Автомобили подскочат в цене

11 лет ago

Мобільні оператори мають зняти рекламу про нульовий тариф

13 лет ago

Специальные рекомендации

От чего зависит красота кожи и волос а также, почему важно правильно за ними ухаживать

Для чего используют медицинские консоли?

Протезирование зубов и подготовка к процедуре

Фенхель. Помощник Прометея в Аюрведе

Остеопатия: что следует знать об этой терапии

Масла для профессиональных массажных процедур

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

31.01.2022
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов – аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Как наполнять мужчину?
  • Привлекательная личность
  • Покупка бу сервера через интернет

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .