Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Здоровье Питание и диеты

Продукты, которые помогут понизить сахар в крови

Содержание

  • Продукты, которые помогут понизить сахар в крови
    • Черника
    • Корень одуванчика
    • Корица
    • Топинамбур
  • Продукты, которые помогут понизить сахар в крови
    • Продукты с антидиабетическим действием
    • Отказ от вредных продуктов

Продукты, которые помогут понизить сахар в крови Как понизить уровень сахара? Какие продукты помогут понизить сахар в крови? Оказывается, есть ряд продуктов, которые помогают это сделать эффективно и быстро.

Продукты, которые помогут понизить сахар в крови

Продукты, которые помогут понизить сахар в крови
Продукты, которые помогут понизить сахар в крови

Черника

В ее составе есть гликозид миртиллин, чье действие напоминает действие инсулина. То есть эта ягода помогает понизить уровень сахара и помочь восстановить функционирование поджелудочной.

В пищу советуют

  • употреблять свежую чернику,
  • либо готовить вкусный отвар из ее листьев. Необходимо взять 1 ст. л. сухих листочков и залить их одним стаканом кипятка, после чего оставить настояться на 25-30 мин. Затем надо напиток хорошо процедить и употреблять по стакану два-три раза в сутки.

Корень одуванчика

Он также поможет снизить уровень сахара, поскольку содержит до 40 процентов инсулина. Корень одуванчика можно приобрести в любой аптеке.

Заваривают его, как чай:

  • 1 ложечку измельченного корешка надо залить одним стаканом кипятка и дать настояться 20 минут. Затем отвар надо процедить и принимать по четверти стакана четыре раза в день.

Корица

В ней содержатся вещества, способные активизировать клетки, которые отвечают за выработку инсулина. Корицу советуют употреблять не более 1 гр., например, делать чай с палочками. А измельченную специю добавлять в кефир, овсяную кашу, йогурт и т.п.

Топинамбур

Данное растение еще называется земляной грушей. Она содержит в своем составе большое количество инсулина и фруктозы, способных привести в порядок любые обменные процессы. Чтобы понизить сахар, можно употреблять топинамбур сырым. Его вкус приятный и сладковатый. В день разрешено съедать до 2 штук.

Продукты, которые помогут понизить сахар в крови

Продукты с антидиабетическим действием
Продукты с антидиабетическим действием

Продукты с антидиабетическим действием

Продукты, понижающие уровень сахара благодаря витаминному составу – это

  • петрушка,
  • морковь,
  • сельдерей,
  • капуста,
  • помидоры,
  • огурцы,
  • лук,
  • тыква,
  • чеснок,
  • спаржа,
  • соя,
  • арбуз,
  • свекла
  • шпинат.

Эти продукты рекомендуют включить в ежедневный рацион тем, кто страдает повышенным сахаром.

Отказ от вредных продуктов

Любые вредные продукты повышают уровень сахара, поэтому необходимо исключить или сократить до минимума

  • употребление жареной и жирной рыбы,
  • продуктов, содержащих в большом количестве углеводы и сахар,
  • приготовленные на животных жирах блюда,
  • колбасные изделия
  • любой фаст-фуд.

Зная, какие свойства имеют продукты, которые помогут понизить сахар в крови  вы сможете сами составить рацион, который не будет повышать сахар в вашей крови.

Related Posts

Брюссельская капуста
Питание и диеты

Брюссельская капуста для стройности. Диеты и 6 рецептов

16.10.2022
Полезные свойства грейпфрута и его состав
Питание и диеты

Полезные свойства грейпфрута. Рецепты

11.06.2022
Ученые назвали оптимальную схему питания
Питание и диеты

Ученые назвали оптимальную схему питания

24.10.2021
Следующая запись
Диеты без затрат. Какие дешевые продукты помогут похудеть

Диеты без затрат. Какие дешевые продукты помогут похудеть

vi vyigrali dengi

Виды клубов, их достоинства и недостатки как разновидности оффшорной компании

sharm11

Сунержа - производит полотенцесушители...

Сейчас читают

molodost

10 секретов для продления вашей молодости

11 лет ago
Apple грозит коллективный иск

Apple грозит коллективный иск?

13 лет ago
Взаперти с детьми: как пережить карантин вместе

Взаперти с детьми: как пережить карантин вместе

3 года ago
rebenok

Летние каникулы: главные правила детского режима

8 лет ago

Специальные рекомендации

Брюссельская капуста для стройности. Диеты и 6 рецептов

Лучшие iPhone для покупки

Как приготовить сырники. 5 вкусных рецептов

Робот-манипулятор. Промышленная автоматизация

8 полезных функций TELEGRAM, о которых Вы могли не знать

Покупка бу сервера через интернет

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

31.01.2022
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов – аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Обслуживание гидравлического рулевого управления
  • Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье
  • Причины популярности игровых наушников HyperX Cloud Alpha

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .