Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Здоровье Питание и диеты

Диета для печени: 11 дней для ДЕТОКСА

Содержание

  • Диета для печени: 11 дней для ДЕТОКСА
    • 1-й день
    • 2-й день
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7-й день
    • 8-й день
    • 9-й день
    • 10-й день
    • 11-й день
    • СВЕКЛА
    • Тертая РЕДЬКА
    • ЯБЛОКИ
    • Сок из листьев ОДУВАНЧИКА
    • Сок из белокочанной КАПУСТЫ
    • Диета для печени: 11 дней для ДЕТОКСА. Молодая СВЕКЛА – праздник для печени и желчного пузыря
    • БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
    • Диета для печени: 11 дней для ДЕТОКСА. КРАСНАЯ СМОРОДИНА
    • БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ
    • Диета для печени. ШИПОВНИК

Диета для печени: 11 дней для ДЕТОКСА. Диета для печени способствует очищению главного фильтра нашего организма. Обеспечивает химическое щажение – отщадить, ранее означавшего беречь, довольствоваться печени и способствует желчеотделению. Ниже предлагаемый план питания усиливает функцию кишечника.

Диета для печени: 11 дней для ДЕТОКСА

Диета для печени
Диета для печени

1-й день

Гречневая каша

  • 1 стакан гречневой крупы (перебрать, можно поджарить),
  • залить 3 стаканами кипятка, в кипящую воду
  • добавить 2 столовые ложки растительного масла
  • и маленькую мелко порезанную луковицу.

2-й день

Винегрет, желательно с отварной фасолью, заправленный растительным маслом. Хорошо добавить 40-50 гр. морской капусты или кальмаров.

Салат из отварной свеклы:

  • 500-600 гр. свеклы,
  • добавить растительное масло,
  • 1-2 столовые ложки изюма,
  • свежее яблоко,
  • свежую морковь 100-150 гр..

Икра из свеклы:

  • отварить 500 гр. свеклы, натереть на терке.
  • Смешать с пассированными на растительном масле репчатым луком и свежей морковью,
  • добавить укроп, петрушку, сельдерей.
  • Тушить в духовке, добавив немного (50 гр.) кипяченой воды.

3-й день

Овсяная каша (геркулес). Желательно замачивать 1 стакан крупы с вечера. Утром в течение 5 минут сварить кашу, добавив в нее

  • 10-12 сухих яблок
  • и 1 столовую ложку изюма.

Любители острых, пряных блюд могут добавить за 1 минуту до готовности немного укропа, петрушки, сельдерея.

4-й день

  • 500 гр. обезжиренного творога
  • 1-2 столовые ложки распаренного изюма
  • 5-8 грецких орехов.

Другой вариант:

  • 500 гр. творога
  • 100 гр. сметаны или 0,5 литра кислого молока или кефира.

Творог можно приготовить  с

  • 1 ст. л. растительного масла,
  • укропом,
  • петрушкой,
  • болгарским перцем,
  • чесноком.

5-й день

Фасолевый суп, приготовленный по вашей рецептуре, только обязательно добавить большое количество укропа.

Фасолевое пюре.

  • Отварить 1-1,5 стакана фасоли,
  • добавив сырой репчатый лук, предварительно мелко его порезав и на 2-3 минуты залив кипятком.
  • Взбить в блендере

Кто не любит фасоль, ее можно заменить зеленым горошком.

2-3 раза в течение дня сделать омлет из одного яйца.

6-й день

Каша из 1 стакана риса, пшена, или пшеничной крупы любого помола, вплоть до манной крупы.

В этот день можно выпить 1 литр компота (узвар) из сухофруктов, приготовив его заранее (за 3 дня до употребления).

7-й день

Рагу из овощей, которые есть в доме в зависимости от времени года.

Набор продуктов самый разнообразный:

  • картофель,
  • кабачки,
  • патиссоны,
  • баклажаны,
  • морковь,
  • болгарский перец,
  • цветная капуста,
  • свекла,
  • капуста свежая,
  • квашеная,
  • лук репчатый,
  • зеленый горошек свежий или консервированный,
  • укроп,
  • петрушка,
  • сельдерей,
  • немного воды
  • тушить в духовке до готовности.

8-й день

800 гр. картофеля. Очень хорошо помыть, обсушить, слегка смазать растительным маслом и запечь.

Есть с кожурой и с кусочком сала, весом до 5-7 гр.

Картофельное пюре с зеленью укропа, петрушки, сельдерея + одна свежая тертая морковь.

Летом – молодой отварной картофель, посыпанный большим количеством укропа, петрушки.

9-й день

1 стакан гречки смолоть на кофемолке и сделать блины или оладьи, добавив

  • кислого молока,
  • 1 яйцо,
  • соду, погашенную уксусом.

Желательно в этот день через 1 час после еды пить узвар или отвар шиповника.

10-й день

1 кг яблок.

  • Свежими съесть 1/3 дневного рациона;
  • остальные 2/3 испечь или сделать из них пюре (тушить с небольшим количеством воды).

Можно сделать яблочный мусс:

  • почистить и порезать яблоки,
  • добавить 2-3 столовые ложки манной крупы,
  • 2 столовые ложки любого варенья
  • или 1 десертную ложку меда.
  • Добавить воды и поставить на средний огонь в духовку на 15 минут.

11-й день

В зависимости от времени года можно: ягоды, фрукты, кабачки, патиссоны, тыкву, болгарский перец. Овощные салаты, добавляя в них листовой салат, способствующий рассасыванию и выведению камней не только в печени, но и в почках и мочевом пузыре. Кстати, употреблять вместе листовой салат и шпинат не рекомендуется.

По окончании печеночной диеты, чтобы постоянно стимулировать нормальную работу печени и желчного пузыря, придерживайтесь следующих рекомендаций в выборе блюд.

Диета для печени
Диета для печени

СВЕКЛА

для лечения печени лучше белая, сахарная, а еще лучше ботва от белой или красной свеклы. Ее можно добавлять в салаты, борщи, супы. В салаты можно добавить несколько редисок, мелко нарезанных или натертых на терке. Лучше редиской не увлекаться, так как поджелудочная железа весной с трудом принимает редис. А редис имеет особую “специализацию”, непосредственно направленную на лечение печени и желчного пузыря.

Тертая РЕДЬКА

или ее сок возбуждают аппетит, хорошо опорожняют желчный пузырь и способствуют удалению избытка жидкости из организма. Размягчает камни в почках.

Противопоказание к применению редьки:

  • болезни желудка и тонкого кишечника в стадии обострения заболевания
  • поджелудочной железы
  • гломерулонефрит
  • свежий инфаркт.

Если нет противопоказаний, то редьку желательно кушать с зеленым горошком и свежим огурцом, которые снижают раздражающее действие редьки. Салат делать со сметаной или растительным маслом. Редька не любит мяса, яиц, алкоголя.

ЯБЛОКИ

2-3 свежих яблока, съеденных за один раз, благодаря хорошей сбалансированности аскорбиновой кислоты, пектина и магния способствуют хорошему оттоку желчи из желчного пузыря и желчных ходов печени.

Сок из листьев ОДУВАНЧИКА

Листья хорошо помыть, пропустить через мясорубку, отжать сок и держать в холодильнике. 2 столовые ложки сока + 1 столовая ложка меда – суточная доза. Принимать по 1 чайной ложке за 20 минут до еды. Листья можно запаривать в термосе, добавив мед. Сок из листьев одуванчика – прекрасное лечение весеннего авитаминоза.

Сок из белокочанной КАПУСТЫ

1/3-1/4 стакана сока перед едой снимает печеночные отеки. А рассол квашеной капусты, выпитый 2-3 раза в день по 1/3 стакана, усиливает секрецию желчи, стимулируя работу поджелудочной железы.

Сок
Сок

При наличии песка и камней в желчном пузыре хорошо применять сок СВЕКЛЫ, МОРКОВИ, свежего ОГУРЦА по 1/4 стакана каждого, желательно натощак или на последний прием пищи.

Высушить стебли ОГУРЦА. Заварить 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка. Кипятить 15 минут. Процедить. Выпить в течение дня. Таким же эффектом обладает перезревший огурец “желтяк”. Порезать его, заварить и пить как чай по 1 стакану в течение дня в теплом виде.

С наступлением сезона КАБАЧКОВ, ПАТИССОНОВ, ТЫКВЫ необходимо вводить их в рацион, как можно в большем количестве.

Из них можно делать икру, оладьи, запеканки, добавлять их в супы и борщи. Все эти овощи обладают прекрасными желчегонными свойствами, поэтому рекомендуем добавлять их в любые салаты в свежем виде.

Диета для печени: 11 дней для ДЕТОКСА. Молодая СВЕКЛА – праздник для печени и желчного пузыря

Помогите им, порадуйте их своим вниманием. Ни один салат не должен обходиться без маленькой головки свеклы. Большим желчегонным свойством обладает белая свекла, но если она не растет в ваших краях, то используйте красную.

Она обладает теми же желчегонными свойствами, только брать ее нужно в больших пропорциях.

Пока свекла набирает силу, растет, используйте ее ботву.

Болит душа, когда видишь, как молодые хозяйки обрывают ее и бросают в овощных магазинах: “Зачем ненужную тяжесть нести домой?” Знали бы они, сколько полезного в этой “ненужной” ботве для нашего организма. Почти все микроэлементы, собранные в нужной и удачной компоновке, витамины. А разве можно без ботвы сварить вкусный борщ, овощной суп и рагу?

БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ

независимо от цвета – красный, желтый, зеленый – это прекрасный регулятор работы печени и желчного пузыря. Достаточно съесть 1 перец в течение дня, и застоя желчи в желчном пузыре не будет. Болгарский перец очень полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, селезенки.

Диета для печени: 11 дней для ДЕТОКСА. КРАСНАЯ СМОРОДИНА

Красная смородина
Красная смородина

Если в сезон созревания КРАСНОЙ СМОРОДИНЫ, вы не успели накушаться ее вдоволь, то советуем насушить ее листья. Хранить в бумажных пакетах. Добавлять 1/2 чайной ложки в чай. Можно заваривать самостоятельно: 2 столовые ложки листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать до остывания. Процедить, пить в течение дня независимо от приема пищи.

БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ

увеличивает желчеотделение, усиливает тонус желчного пузыря, нормализует секреторную функцию желудка, поджелудочной железы, увеличивает диурез. Настой готовить из 1 чайной ложки измельченных цветов на 0,5 литра воды. Настаивать 8 часов. Не кипятить! Процедить, выпить в течение дня независимо от приема пищи.

Диета для печени. ШИПОВНИК

Шиповник – отличное желчегонное средство, которому тяжело найти аналог в фармацевтической промышленности. Хорошо с января по апрель пить настой шиповника – 1-2 стакана в день. Это поможет вам легко освобождаться от желчи в желчном пузыре и ходах печени. Кроме того, обогатит ваш организм витамином С.

Tags: детоксдиета для печенипотребительсоки

Related Posts

Брюссельская капуста
Питание и диеты

Брюссельская капуста для стройности. Диеты и 6 рецептов

16.10.2022
Полезные свойства грейпфрута и его состав
Питание и диеты

Полезные свойства грейпфрута. Рецепты

11.06.2022
Ученые назвали оптимальную схему питания
Питание и диеты

Ученые назвали оптимальную схему питания

24.10.2021
Следующая запись
Точечный массаж для избавления от головной боли

Точечный массаж для избавления от головной боли

Биоритмы: распорядок дня нашего организма

Биоритмы: распорядок дня нашего организма

Польза и вред киселя для здоровья

Польза и вред киселя для здоровья

Сейчас читают

podstava

Автоподставы

11 лет ago
LG вступает в гонку интернет-планшетов

LG вступает в гонку интернет-планшетов

12 лет ago
Симферополь

Августовская погода в Симферополе

9 лет ago
Реклама вместо рецепта

Реклама вместо рецепта

12 лет ago

Специальные рекомендации

Выбираем надежный насос-дозатор

Брюссельская капуста для стройности. Диеты и 6 рецептов

Лучшие iPhone для покупки

Как приготовить сырники. 5 вкусных рецептов

Робот-манипулятор. Промышленная автоматизация

8 полезных функций TELEGRAM, о которых Вы могли не знать

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

31.01.2022
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов – аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Как техника от Apple помогает в повседневной жизни и творчестве?
  • Обслуживание гидравлического рулевого управления
  • Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .