К преимуществам зелёного чая можно отнести не только его вкусовые качества, но и то, что он на четверть содержится из белка, отлично утоляет жажду и, в то же время, даёт чувство сытости на продолжительное время. К тому же, зелёный чай содержит большое количество витаминов, в которых наш ослабленный организм нуждается в первую очередь. Многие, кто начал употреблять зелёный чай, утверждают, что у них прибавилось энергии и жизненной силы, а это, в свою очередь, доказывает, что зелёный чай благоприятно влияет на человеческий организм.
Чайная диета – эффективный способ наладить обмен веществ очистить организм от шлаков.
Данная диета заключается в том, что за сутки нужно пить как можно больше зелёного чая – минимум пять раз в день. Естественно, кроме чая в рацион включаются всевозможные овощи и фрукты, продукты с повышенным содержанием белка и негазированная минеральная вода.
Это был первый вариант чайной диеты. Второй вариант предусматривает то, что зелёный чай будет завариваться на молоке, процент жирности которого составляет 3,2%. В такой напиток можно добавить немного мёда. В таком случае, калорийность ста грамм такого продукта будет составлять 60-70 килокалорий.
Не рекомендуется сидеть на чайной диете более двух недель. Перерыв между двумя диетами должен составлять не менее полугода.
Естественно, как и в любом случае, существуют противопоказания для использования чайной диеты. Категорически запрещается сидеть на этой диете людям с заболеваниями двенадцатиперстной кишки и заболеваниями желудка, беременным и кормящим грудью женщинам.
