Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Здоровье Питание и диеты

5 способов, которые помогут избежать тяжести в желудке

ТяжестьНа Пасху стол традиционно ломится от мясных и мучных блюд. Мы советуем заранее подготовиться к пасхальному застолью с помощью наших рекомендаций.

Конечно, самое надежное решение – не бросаться на еду, хотя если вы придерживались поста, вам это будет сделать сложно.

Не запивать пищу водой
Пасхальный стол полон разных блюд, но не рекомендуют запивать блюда водой. Стоит выпить стакан воды за полчаса до того, как сядете за стол. В этом случае есть возможность, что вы избежите дискомфорта и тяжести в желудке.

Порции
Если не хочется, чтобы праздник запомнился вздутием и другими не менее неприятными ощущениями, надо есть небольшими порциями и не смешивать продукты. Так, это норма за один прием – 250 г, затем сделайте перерыв в три-четыре часа: поиграйте в активные игры, пообщайтесь с друзьями и т.д. Если употребляете рыбные и мясные продукты, сочетайте их с салатами из свежих овощей.

Жирная пища
Старайтесь выбрать из всего разнообразия блюд менее жирные. Например, отдавайте предпочтение мясу гриль или запеченному, но не жареному. От салатов с майонезом тоже лучше отказаться в пользу заправленных оливковым маслом.

Десерты
Тяжесть в желудке может появиться в том случае, если вы закончите десертом пасхальную трапезу. Лучше это сделать через 2-3 часа. Пусть еда перевариться, а потом только можно съесть десерт.

Лимон и вода
Если вы почувствовали, что переели, выдавите сок лимона в воду и выпейте. Такой напиток поможет избавить от тяжести, возникающей в желудке.

Related Posts

Полезные свойства грейпфрута и его состав
Питание и диеты

Полезные свойства грейпфрута. Рецепты

11.06.2022
Ученые назвали оптимальную схему питания
Питание и диеты

Ученые назвали оптимальную схему питания

24.10.2021
Какие продукты помогают сжигать жир на животе
Питание и диеты

Какие продукты помогают сжигать жир на животе?

07.10.2021
Следующая запись
Спорт

Какой вид спорта выбрать в мае

Что взять в роддом. Советы будущим мамам

Что взять в роддом. 5 советов будущим мамам

Как подобрать занавески для ванной комнаты

Как подобрать занавески для ванной комнаты

Сейчас читают

Споживач

Сравнительный тест столовой воды

13 лет ago
Даруся

Украина, Польша и Штаты экранизируют роман Матиос

7 лет ago
kosmetika

Естественные органические продукты красоты

11 лет ago

О чем говорят детские рисунки?

11 лет ago

Специальные рекомендации

Покупка бу сервера через интернет

Средства для лечения аритмии

Возможности использования виртуальных АТС в малом бизнесе

От чего зависит красота кожи и волос а также, почему важно правильно за ними ухаживать

Для чего используют медицинские консоли?

Протезирование зубов и подготовка к процедуре

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

31.01.2022
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов – аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Как экономить на покупках в интернете: бонусы и промокоды
  • Каким должен быть русский квас? Секреты и 3 рецепта национальной кухни
  • Как приготовить сырники. 5 вкусных рецептов

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .