Для поддержания гормонального фона рекомендуется регулярно употреблять смузи. Натуральные средства помогают легче пережить изменения в организме и нормализовать текущее состояние.

Напиток, про который мы хотим вам сегодня рассказать не только очень полезный, но и вкусный. Он содержит в себе массу полезных жиров и растительный белок.

Для приготовления смузи потребуется несколько фиников, лед, 2 ст.л. миндального масла и льняного семени, такое же количество порошка маки и корицы. Также потребуется чайная ложка экстракта ванили и полтора стакана орехового молока.