Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Консультации

Работа вне офиса: 6 рекомендаций для правильной командировки

КомандировкаТем, кто нечасто покидает офис, командировка покажется отпуском. Куда-то улетаешь, живешь в отеле, питаешься в ресторанах. Очевидно, что командировки – это довольно изнурительный процесс, когда нужно подниматься ни свет ни зоря, а укладываться за полночь. Ряд встреч затягивается и переходит в фуршеты, отказывать неудобно, а организм быстро устает.

Вот несколько советов, как уберечься от физического надрыва и подготовиться к путешествию.

Самолет может задержаться. Это реальность, к которой надо быть готовым. Причем, это зависит не от аэропорта или авиалиний, но и от погоды. Не стоит строить жесткие графики на прилет – планы могу сорваться по причинам, независящим от вас.

Сон важен. Это то правило, о котором часто забывают. Для полноценной работы человек должен спать 6-8 часов. Если ночью не хватит времени, но есть зазор днем, лучше поспать. Это поможет чувствовать себя лучше на следующий день, а на корпоративной вечеринке вы не будете зевать.

Спиртному – нет. Если отвертеться от алкоголя не получается, постарайтесь сделать так, чтобы все закончилось одним бокалом. Употребление большого количество спиртного негативно скажется на работе. Состояние похмелья испортит встречи, да и голова будет болеть.

Зарядка. Как и о полноценном сне, забывать об этом тоже не стоит. Нет сомнений, что вы ходите в зал три раза в неделю, но в нашем случае упражнения нужны не для не сброса завтрака, а для поддержания тонуса. Выделить на это 20-30 мин. можно утром, использовав свою программу или пару раз пройдя 7-minute workout.

Стоит чаще звонить родным. Общение с близкими позволит поднять настроение и освободить хоть на время голову от стресса. И даже если вы за рубежом, Skype и Viber никто не отменял.

Планируйте свой день. Успеть сделать все можно, если есть привычка планировать день.

Related Posts

Что такое защитное термодиффузионное цинкование метизов
Консультации

Что такое защитное термодиффузионное цинкование метизов

07.02.2022
Очистка крыш от снега и сосулек
Консультации

Очистка крыш от снега и сосулек. Куда обратиться по поводу нарушений

21.01.2022
Аренда квартир в Челябинске – вариант для решения жилищной проблемы
Консультации

Аренда квартир в Челябинске – вариант для решения жилищной проблемы

17.06.2022
Следующая запись
Бурение

Как находить воду с помощью бурения

Сыр

Как выбрать вкусный адыгейский сыр

Как спокойно помыть кошку

Как спокойно помыть кошку

Сейчас читают

Сладких снов, малыши!

Сладких снов, малыши!

11 лет ago
jizn_posle_svadbi_2

Страсти семейной жизни. Или как жить после свадьбы?

10 лет ago
biznesset

С чего начинается электронная комерция

9 лет ago
Если ваша кошка отравилась

Если ваша кошка отравилась

8 лет ago

Специальные рекомендации

Покупка бу сервера через интернет

Средства для лечения аритмии

Возможности использования виртуальных АТС в малом бизнесе

От чего зависит красота кожи и волос а также, почему важно правильно за ними ухаживать

Для чего используют медицинские консоли?

Протезирование зубов и подготовка к процедуре

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

31.01.2022
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов – аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Каким должен быть русский квас? Секреты и 3 рецепта национальной кухни
  • Как приготовить сырники. 5 вкусных рецептов
  • 7 напутствий мужчинам на каждое утро

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .