В Тибет редко попадают путешественники, которые предпочитают веселые развлечения и отдых в Египте или Турции. Чаще всего сюда отправляются люди, которым интересно узнать, что такое древняя мудрость Тибета и жаждущие окунуться в царящий здесь особый дух буддизма. Такие поездки сопровождаются посещениями знаменитых монастырей. Однако климат здешних мест не особо радушно встречает приезжих, поэтому во избежание проблем со здоровьем к поездке следует подготовиться должным образом.
Прежде всего, определитесь с маршрутом, посещением интересующих вас мест, узнайте стоимость тура по Тибету. Все это можно сделать, воспользовавшись многочисленными туристическими интернет – порталами.
Что касается климатических условий, то Тибет встретит вас достаточно суровыми погодными условиями. Летом вместо привычной жары на вас ожидает среднедневная температура воздуха днем не более +15 градусов. Зимой можно рассчитывать в среднем на -4, плюс очень сильные ветра. Таким образом, продумайте обязательно теплую экипировку, даже для посещения Тибета в разгар лета, иначе простуды вам не избежать.
Если выбранные вами туры предполагают восхождение в горы, где очень холодно, а уровень кислорода в некоторых местах достаточно низкий, то обязательно учтите, не окажет ли это мероприятие негативное влияние на ваше здоровье. Особенно внимательными нужно быть людям с сердечно-сосудистыми проблемами или головными болями, так как в горах они могут усугубиться. Для профилактики изучите некоторые несложные дыхательные упражнения и позаботьтесь, чтобы у вас с собой была аптечка.
Другая проблема здешних мест, которая может испортить вам отдых – это яркий солнечный свет. Обязательно позаботьтесь о защите глаз и кожи, возьмите в дорогу очки с широкой оправой и крем от загара. Для защиты кожи от ветра не лишним будет иметь питательный и увлажняющий крем.
Ну и не обойтись в Тибете без лекарств от желудка, так как местная кухня очень специфическая. В ней используются ингредиенты, которые мы не привыкли употреблять в ежедневном рационе. Также постарайтесь удержаться от экспериментов с едой, употребления алкоголя и сигарет.
