Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Досуг Спорт

Самые главные правила для езды на велосипеде

velik-vert Как всем известно, велосипед – это средство передвижение, которое легко можно отнести к тем, которое было придумано еще в древности….

Он стал отличным приспособлением для начала путешествий на большие расстояния, так как человек в среднем двигается со скоростью 6 км/ч, тогда как велосипед развивал скорость, в 2 раза выше – фантастические 12км/ч. С его помощью можно выработать огромное количество адреналина – вот почему он так сильно нравиться молодежи. Но люди летнего возраста тоже не прочь им воспользоваться. Думаю, все бабушки и дедушки любят милые велосипедные прогулки по лесным дорожкам.

Велосипед не только развивает мышцы спины, пресса, плечевого пояса, ног, но также и колоссально разрабатывает дыхательную систему и увеличивает объем легких. Однако не всегда езда на велосипеде приносит радостные эмоции. Поэтому чтобы не быть травмированным, не получить каких-либо синяков и ссадин, стоит помнить некоторые маленькие, но очень важные правила.

Если вы любитель покататься под дождем, то – пожалуйста. Остальным ни в коем случае не рекомендуется выходить на улицу с велосипедом в такую погоду. Не забывайте о специальном «обмундировании» : наколенники, налокотники и ни в коем случае не забывайте о шлеме, они всегда спасут вас при любом падении. А если и не спасут, то, по крайней мере, уменьшат степень травмы. Не стоит кататься в брюках или джинсах : они очень не удобны в этом случае и могут привести к травме. Также рекомендуются специальные очки, которые защитят вас от пыли и мелких камешек, которые будут вылетать из-под ваших колес. Перчатки же очень сильно помогут избежать неприятных мозолей и также защитят вас от случайных скольжений по ручкам велосипеда. Никогда не слушайте музыку через наушники во время езды. Это будет вас отвлекать от происходящего на проезжей части. Всегда следите за скоростью вашего движения.

Она должна зависеть как от дорожного покрытия, так и от опытности велосипедиста. Никогда не катайтесь на одном велосипеде вдвоем, потому что геометрия самой рамы не предназначена для подобных нагрузок. Всегда будьте во внимании и следите за дорогой. Вашей опасности угрожают решётки водостока, открытие канализационные люки, рытвины, глубокие обочины также могут стать причиной вашей травмы. Если у вас нет уверенности в том, что вы сможете преодолеть какой-нибудь участок – лучше переправьтесь через него, держа велосипед в руках. Помните : что не следует ездить на велосипеде, не держа его за ручки. Лучше всегда использовать грипсы. Избегайте вещей, которые свободно свисают с руля вашего велосипеда. Эти предметы могут попасть прямо в спицы, и вы можете оказаться в травмпункте.

   

 

Не ездите на велосипеде после приема медицинских препаратов, которые нарушают координацию и влияют на скорость реакции. Также не забудьте о диодных катафотах – обязательная вещь при езде в вечерние время, так помогают водителям с включенными фарами обнаружить вас на проезжей части и избежать с вами столкновения. Световозвращатели (катафоты) должны быть всегда чистыми и правильно установленными. Если вы начинающий велолюбитель, то пускай за вас это сделает более опытный человек. В ночное время пользуйтесь светящейся передней и задней фарой

. Для того чтобы увеличить свою безопасность и стать более видным ночью, используйте яркие вещи со светящими полосками. Вам кажется это чересчур? Ни в коем случае. Всегда перед выездом на своем транспортном средстве проверяйте его состояние : не поломанные ли тормоза, накачаны ли колеса и т. п. И всегда возите с собой насос, минимальный набор ключей для быстрого ремонта и камеру. Вот теперь все – вы в полной мере готовы к прогулке. Я желаю, чтобы у вас они были только приятными.

  

Tags: велосипед травма как ездить новичок велосипедист скорость

Related Posts

Ибра поздравил сборную Италию с победой на Евро 2020
Спорт

Ибра поздравил сборную Италию с победой на Евро 2020

15.07.2021
Занимаемся спортом дома. Какое видео выбрать
Спорт

Занимаемся спортом дома. Какое видео выбрать

10.03.2021
Интересные факты об олимпийских играх 2021 в Токио
Спорт

Интересные факты об олимпийских играх 2021 в Токио

17.01.2021
Следующая запись
Упражнения для развития мышц груди

Упражнения для развития мышц груди

Сильные руки не выходя из офиса

Сильные руки не выходя из офиса? Почему бы и нет!

Каким спортом заняться ребенку

Каким спортом заняться ребенку?

Сейчас читают

Молодость тела и души

Молодость тела и души

10 лет ago
Рецепты приготовления блюд из лука

Рецепты приготовления блюд из лука

11 лет ago
md

В Киеве состоялась презентация новинок концерна «Хюндай»

11 лет ago
МИГРЕНЬ: Как себе помочь БЕЗ ЛЕКАРСТВ

МИГРЕНЬ: Как себе помочь БЕЗ ЛЕКАРСТВ

3 года ago

Специальные рекомендации

Покупка бу сервера через интернет

Средства для лечения аритмии

Возможности использования виртуальных АТС в малом бизнесе

От чего зависит красота кожи и волос а также, почему важно правильно за ними ухаживать

Для чего используют медицинские консоли?

Протезирование зубов и подготовка к процедуре

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

31.01.2022
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов – аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Каким должен быть русский квас? Секреты и 3 рецепта национальной кухни
  • Как приготовить сырники. 5 вкусных рецептов
  • 7 напутствий мужчинам на каждое утро

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .