Очень много людей хотят иметь красивое тело, а что собственно говоря им в этом мешает, так ответ очень прост — лень. Существует очень много «отмазок» почему при желании красивого тела, нет желания ЕГО получать, но это просто фразы в голове, в душе, где-нибудь ещё, главное они есть и порождает их, как я уже говорил ЛЕНЬ. Но я сам человек и сам, того не подозревая, подвергаюсь воздействию.

КАК ПОЛУЧИТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО, преодолев сами понимаете что??? Ответ есть и он крайне прост и обычен по моим наблюдениям.

Начнём с такого момента, как специальные тренажёрные залы- пользы от них много, но в них надо ходить и причём регулярно. А если зал находится от Вас слишком далеко, добираться минут 40, а то и больше. ВЫХОД: найдите зал поближе, а ближе нет залов, что делать? ЛЮДИ Ленивые (не обижайтесь за это слово, но если признать, что ты такой, жить проще) обращаюсь к Вам: горы не двигаются сами, а если и двигаются, то скоростью, связанной ближе к миллионам лет, у Вас нет такого времени. А далее о главном.

Есть свободное время, минута хотя бы, много не надо для it be wrung out from flap, ещё 30 секунд, сделайте несколько приседаний или у Вас и такого времени нет?. Пробежки: 20 минут побегать, неужели тяжело, если Вы так себе говорите, мне Вас не жаль и ни кому не жаль, это точно. Поймите это «тупо» Ваша жизнь и жалеть будете себя только Вы, ах у есть время себя пожалеть, а позаниматься «мелкими» упражнениями времени нет.

Так в чём проблема??? Я не пойму а!?! Просто поймите, если бы адам был ленив, нас бы с вами не было, да что адам, мой папа, если бы не он, то меня бы не было. К чему это пишу, лень — это двигатель мыслей, но не дела, нет, по моим предположениям лень помогает делу в 15% случаев, остальные 85%- это её негатив.

Я знаю, что люди всегда хотят развиваться, ну развивайтесь, хотите натренировать силу воли: если вы курящий вам проще, идите курить, взяли сигарету в рот, СТОП!! Не прикуривайте, положите её обратно в пачку, но запомните какая именно сигарета вам «отказала», в другой раз проделайте это с другой сигаретой, но пусть и не которые сигареты вам «дадут» вспомнить свою привычку, но в какой-то момент вы выйдите покурить, достанете пачку и увидите, что все сигареты Вам «отказали», да и Вы собственно говоря не хотите с ними «общаться», так в чём дело — выбросите пачку и забудьте вы про это курение. я не хочу проводить акцию против сигарет, это только информация для вас, просто поразмышляйте.

Итак, курящему проще развить силу воли на примере сигарет.

А Всем остальным я советую уже во второй раз, есть время займитесь собой, потом увидите, что вы «растёте».
Или Вы думаете, что сила воли не нужна чтобы заниматься собой? Ещё как нужна, поэтому развивайте силу воли вместе с красотой тела.

В день может таких мини-промежутков времени от 10 секунд и до 5 минут быть сами увидите сколько. Раньше Вы на это не обращали внимания.

Но вот только не перенапрягаться, а что это такое??? Да ничего за это время вы максимум, что сможете почувствовать, так это маленькое напряжение и твёрдость в мышцах, в тех, на которые работали.