Каким спортом заняться ребенку? Как правило, ребенок, ведущий малоподвижный образ жизни подвержен многочисленным недугам – сколиоз, сутулость, ожирение, слабое зрение и многое другое. К тому же таких детей часто дразнят в школе, обзывая «слабаками». Поэтому, если вы не желаете подобной жизни своему ребенку, то поторопитесь записать его в какую-нибудь спортивную секцию.
Каким спортом заняться ребенку?
Регулярные физические занятия помогут детскому организму окрепнуть, набраться сил и почувствовать себя более уверенным.
Однако не достаточно просто записать ребенка на любой вид спорта. Ведь он ему может не понравиться. И, тогда малыш будет ходить туда с большой неохотой, или вообще бросит. Здесь нужно быть осторожнее, учитывать желания самого ребенка, его здоровье и физические данные.
Обычно специалисты рекомендуют начать занятия с детского фитнеса, который включает в себя
- ритмику,
- гимнастику
- и танцы.
Ходить на фитнес можно уже с 3 лет. Занятия фитнесом укрепляют иммунную систему, делают тело гибким и выносливым.
К примеру, гимнастические упражнения укрепляют мышцы, корректируют врожденные нарушения опорно-двигательной системы и учат владеть свои телом.
После фитнеса проще ориентироваться в других видах спорта, да и тело будет уже подготовлено к большим нагрузкам.
В основном, больше всего детей интересуют такие виды спорта, как:
Боевые искусства
Как правило, многим мальчикам из всех видов спорта нравятся боевые искусства, где они учатся обороняться. Это вполне понятно, мужчина должен уметь защищать себя и свою семью.
Но, родители редко разрешают ходить на такие занятия своим чадам, из-за риска получить серьезную травму.
Однако это предубеждение. Ведь детей не отправляют драться с первого же дня. В начале их обучают, как правильно двигаться, наносить удары, обороняться и только после того, как тренер убедиться, что ребенок полностью готов к бою, отпускает его на ринг.
В этом виде спорта маловероятны серьезные побои. Но ходить на боевые искусства можно только с 6 лет , не раньше, и, только в том случае, если ребенок не болен, каким – либо тяжелым заболеванием.
Каким спортом заняться ребенку?
Фигурное катание
Фигурное катание закаляет иммунитет ребенка. Начинать ходить на фигурное катание нужно с 4-5 лет. В это время у детей развита природная пластичность и им будет проще учиться кататься на коньках. Если вы боитесь травм, которые получит ребенок во время катания, будьте спокойны. Сперва детей учат на земле и только после того, как они освоят основные азы, их выпускают на лед.
Хоккей
Хоккей считается мужской игрой, где играют только мальчики. Если вы отправили ребенка на хоккей, будьте уверены, никакие простуды ему не страшны.
К тому же эта игра закаливает в мальчиках физическую выносливость и интеллект. Ведь хоккей это не просто игра на выносливость, здесь еще нужно думать, вычислять ходы противника, а это лучший тренажер для ума.
Однако помните, хоккей травмо опасен, поэтому, приобретите всю нужную экипировку для защиты, которую вам порекомендует тренер. На этом не стоит экономить. Ведь от хорошей защиты зависит здоровье вашего малыша.
Танцы
Танцы развивают пластичность, грацию и координацию в движениях. Ваш ребенок станет стройным, гибким и будет знать практически все о технике ритма. Но, на танцы можно ходить не всем детям, а только тем, кто не страдает сердечными заболеваниями и проблемами со спиной.
Поэтому, прежде, чем записать своего ребенка в танцевальный кружок проконсультируйтесь с его лечащим врачом.
Плавание
Плавать можно с любого возраста. Это самый безопасный и полезный вид спорта. Плавание помогает в лечение заболеваний позвоночника, сердца и дыхательной системы.
Каким спортом заняться ребенку?
Теннис
Теннис – это интеллектуальная игра, развивающая не только умственные способности, но и скорость. Занимаясь теннисом, ваш ребенок станет собранным и подвижным, а его реакции можно будет только позавидовать. Ходить на теннис рекомендуется с 5-6 лет.
Что бы вы не выбрали, в начале познакомьтесь с самим тренером, убедитесь, что он профессионал и знает свое дело на отлично. Все-таки он будет немало времени проводить с вашим чадом и учить его определенному виду искусства.
Слушайте все его советы и рекомендации и со своей стороны поинтересуйтесь, с чего начнутся занятия с ребенком, как в целом будет проходить весь курс. Это очень важный момент. И, напоследок, старайтесь не пропускать занятия и настраивайте своего малыша на полную победу во всех смыслах этого слова!
