Содержание
Стресс у ребенка в дошкольном возрасте. В современном мире от факторов стресса не защищен никто, включая и детей. Они так же переживают стрессы по разным причинам: он чаще связан с возрастом ребенка и отношениями в его семье. Малыш не способен противостоять стрессу, потому родители должны помогать ему в этом. Не стоит оставлять дитя наедине с их проблемами, поскольку эмоционально изолированные дети, лишенные поддержки взрослых, не могут преодолеть сложности стрессовых ситуаций, полноценно побороть ее.
В дошкольном возрасте малыши глубже нуждаются в любви, внимании и поддержке близких людей. Они с трудом контролируют свою жизнь, поэтому пока не имеют навыков решать входящие в их мир из жизни взрослых трудности.
Стресс – это состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием любых сильных воздействий и сопровождающееся мобилизацией защитных систем организма и психики.
Детский стресс – это психический механизм защиты внутреннего мира ребенка.
Когда привычный ход вещей нарушается любым нововведением для психики малыша.
Причины:
- Семейные причины – они могут быть вызваны разлукой с любимым членом семьи, рождением второго ребенка, разводом, ссорой, смертью близких или домашнего животного.
- Социальные причины – отношения в детском коллективе, борьба характеров, внушения и страхи.
- Внутренние переживания и приобретенные страхи.
- Нагрузка от компьютера или телевизора.
- Травмы, фобии и физические недостатки.
У новорожденных и детей до 2 лет: у новорожденного или маленького ребенка стрессовое состояние может спровоцировать болезнь или разлука с мамой (или другими близкими). Малыш чутко реагирует на переживания взрослых и может «заразиться» их стрессом
У дошкольников: как правило – это первый конфликт с социальной средой. До 2-3-х лет его все близкие взрослые любят и лелеют, а вот во дворе или детском саду при общении со сверстниками малыш сталкивается с реальностью. Особенно в детском саду: здесь впервые нет рядом родителей, куча незнакомых детей, чужая тетя, и вообще все непонятно и непривычно.
Стрессом может стать посещение врача, телевизионные тяжелые фильмы, страх одиночества, необходимость подчиняться режиму.
У детей младшего школьного возраста: у ребенка младшего школьного возраста причинами стресса могут стать неудачи в учебе, сложные отношения с одноклассниками и учителями. Еще одной причиной может быть внутренний конфликт, когда малыш винит себя за совершение проступка.
Признаки стресса у дошкольников:
- Частое негодование, повышенная требовательность к окружающим.
- Возвращение в младенчество (3-5-летние малыши снова сосут пустышку и не пользуются горшком).
- Усилившиеся детские страхи, боязнь уснуть.
- Повышенная нервозность, вспышки агрессии, перепады настроения без видимых причин.
- Слезы при появлении новых людей или обстоятельств.
- Проявление гиперактивности или наоборот, снижение или отсутствие активности.
- Появившиеся дефекты речи.
Признаки стресса у ребят младшего школьного возраста
- Быстро устают.
- Жалуются на частые головные боли, тошноту, боли в сердце.
- Полоса капризов и вызывающего поведения, длящаяся больше недели.
- По ночам преследуют кошмары.
- «Впадание в детство».
- Перепады настроения без видимых причин.
- Повышенная озабоченность своим здоровьем.
- Нежелание ходить в школу и гулять с приятелями – отчужденность, изоляция, отрешённость от мира.
Профилактика стресса:
- Родители должны стараться как можно дольше оберегать ребёнка от первого столкновения со стрессовой ситуацией.
- Родителям следует постоянно демонстрировать любовь к ребёнку, поддерживать доверительные отношения с ним
- Необходимо морально подготовить ребёнка к возможным стрессовым ситуациям – нельзя полностью ограждать его от всякого негатива и ответственности.
- Родителям следует помогать ребёнку в освоении любых новых видов деятельности, нельзя оставлять его один на один с трудностями
Профилактика стресса у грудных детей и малышей до 2-х лет.
Мама малыша должна целый день находиться рядом. Близкие малышу люди не должны нервничать сами, так как ребёнок в таком возрасте способен заражаться настроением окружающих.
Профилактика стресса у детей дошкольного возраста.
Для того чтобы предупредить стресс у детей дошкольного возраста, необходимо каждый день по несколько часов позволять им сидеть в тишине.
Хорошей мерой профилактики стресса является общение.
Стараться, как можно больше, разговаривать с малышом, чтобы он высказывал всё, что его беспокоит, рассказывал, что его интересует, делился впечатлениями и мыслями.
Если ребёнка мучают какие-то страхи или ночные кошмары, поговорить с ним об этом постараться объяснить ему, что он находится в полной безопасности
Объяснить малышу честно, что происходит. Часто стресс вызван (или усугубляется) тем, что у ребенка нет информации, почему все изменилось или почему определенные люди ведут себя определенным образом.
Профилактика стресса у детей младшего школьного возраста.
Главным методом профилактики стресса у детей младшего школьного возраста является демонстрация любви к нему со стороны родителей.
Родителям стоит быть искренними с детьми и при разводе.
Никогда не сравнивать своего ребёнка с другими и не оказывать на него психологического давления.
Борьба со стрессом:
- Обязательные ежедневные прогулки.
- Хорошее питание.
- Соблюдение режима дня.
- Общение с родственниками и друзьями.
- Физические нагрузки.
- Обращение к психологу.
- Расслабление с помощью прогулки в парке, просмотра мультфильмов, посещения развлекательных центров или кафе, массажа.
Последствия стресса у детей:
- Чувство незащищенности и беспомощности. Пребывание в позиции жертвы субъективно переживается как беспомощность и неспособность изменить существующие обстоятельства, управлять своей жизнью.
- Тревога о будущем, ожидание «плохого», страх перемен. Ожидание «плохого» у детей в основном проявляется в настороженности и в страхе перемен.
- Гнев, агрессивность. У травмированных детей фрустрированы базисные потребности безопасности, защищенности и самоуважения. Дети начинают подбирать наиболее удобную «мишень» (другого человека или животного) для реализации своих агрессивных чувств
- Отчуждение и изолированность от окружающей физической и социальной действительности. этот период связан с некоторым снижением контактности и потребности в общении.
- Невыплаканное горе. Ребенок начинает переживать травматические переживания глубоко внутри, эмоционально отгораживается от окружающих и замыкается в себе, или прибегает к реакциям протеста — гневу, агрессии, регрессивному поведению.
Лечение детского стресса:
- Терапия игрой.
- Семейная терапия.
- Медикаментозная терапия (в крайнем случае).