Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Дом и семья Продукты питания

Полезные свойства спирулины

Содержание

    • Полезные свойства спирулины
        • Являясь источником многих необходимых для человека питательных веществ, спирулина:
  • Полезные свойства спирулины для красоты
  • Что выбрать: порошок или таблетки
  • Рецепт коктейля со спирулиной
  • Кому противопоказана спирулина

Полезные свойства спирулины. Спирулина относится к биологически активным добавкам, которую можно купить в любой аптеке. Являясь мощным антиоксидантом, очищает организм от токсинов и канцерогенов. Эти удивительные морские водоросли обладают многими другими полезными свойствами.

Полезные свойства спирулины

Полезные свойства спирулины
Полезные свойства спирулины
Являясь источником многих необходимых для человека питательных веществ, спирулина:
  • Контролирует как систолическое, так и диастолическое давление, предотвращая гипертонию;
  • Снижает уровень вредного холестерина (ЛПНП) и триглицеридов;
  • Уменьшает факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Оказывает противораковый эффект (спирулина снижает жизнеспособность и пролиферацию раковых клеток. Также было показано, что компоненты водорослей ингибируют апоптоз и рост клеток рака молочной железы и активируют ответ противораковых клеток);
  • Наличие йода нормализует работу щитовидной железы;
  • Очищает организм от солей тяжелых металлов и токсинов без побочных эффектов;
  • Способствует очищению легких у курящих людей;
  • Регулирует гормональный фон;
  • Повышает выработку эритроцитов в крови, что полезно для людей с анемией;
  • Способствует повышению иммунитета;
  • Оказывает влияние на симптомы астмы и аллергии;
  • Снижает уровень глюкозы в крови и гликозилированных белков в сыворотке крови, что особенно важно у людей с диабетом;
  • Оказывает противовоспалительный эффект на печень;
  • Способствует восстановлению клеток печени у алкоголиков, наркоманов и людей, вынужденных длительно принимать лекарства;
  • Хороший источник белка для вегетарианцев и веганов.

Полезные свойства спирулины для красоты

Свойства этих водорослей улучшат состояние кожи, волос и ногтей, на что следует особенно обратить внимание женщинам. GLA жирные кислоты, каротиноиды, железо, аминокислоты — это те ингредиенты, которые сделают волосы сильными и блестящими, а ногти не будут ломаться. С другой стороны, кожа, свободная от радикалов, будет выглядеть свежей и здоровой.

Благодаря спирулине можете создать домашний SPA, сделав маску для лица. Просто нужно смешать спирулину с водой или йогуртом, а затем нанести на лицо. Такая маска оказывает расслабляющий, омолаживающий и питательный эффект.

Порошок спирулины можно сочетать с яичными желтками, травами или настоями, а затем наносить на волосы или втирать в кожу головы.

Кроме того, спирулина может защитить кожу от повреждений ультрафиолетовыми лучами.

Оказывает водоросль влияние на снижение веса. Вероятно, это связано с влиянием спирулины на микрофлору кишечника. В настоящее время все чаще обсуждается связь между составом бактерий, обнаруживаемых в кишечнике, и предрасположенностью к ожирению.

Что выбрать: порошок или таблетки

Полезные свойства спирулины

В основном продают две формы спирулины — таблетки и порошок. Хотя оба они имеют одинаковые свойства, порошок лучше и быстрее усваивается организмом. Порошок должен быть темно-зеленого или зелено-голубого цвета. В нем не должно присутствовать посторонних включений или наполнителей.

Порошок спирулины можно добавлять в воду или другие жидкие вещества, которые можно пить как напиток. Также можно посыпать различные блюда (она добавит немного соленого вкуса и удачно заменит традиционную обычную соль), а также приготовить коктейли и смузи. Спирулину можно сочетать с какао, куркумой или имбирем.

Рецепт коктейля со спирулиной

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка спирулины без верха
  • Горсть свежего шпината
  • Один банан
  • Ломтик свежего имбиря
  • Сок из половины лайма
  • 3/4 стакана яблочного сока

Зеленые коктейли, которые содержат спирулину и другие зеленые овощи, такие как шпинат, являются витаминной бомбой для организма. Благодаря хлорофиллу, содержащемуся в зеленых растениях, они оказывают нейтрализующее действие на тяжелые элементы и очищают от токсинов. Они также обладают противовоспалительными свойствами, снижают потребность в инсулине и разрушают свободные радикалы. В свою очередь, фолиевая кислота в этих растениях необходима женщинам, планирующим беременность или ожидающим потомство.

Кому противопоказана спирулина

Спирулина, однако, не является панацеей от всех болезней и расстройств. Хотя ее влияние на здоровье человека очень велико, каждый организм отличается, и поэтому полезные эффекты водорослей могут быть разными.

Противопоказана спирулина людям с фенилкетонурией. Запрещен прием людьми, которые принимают лекарства, связанные с регуляцией свертываемости крови, потому что спирулина богата витамином К.

Tags: Полезные свойства спирулиныпотребитель

Related Posts

Зерновой кофе на развес
Продукты питания

Зерновой кофе на развес. Лучший выбор для настоящего ценителя бодрящего напитка

06.02.2021
Чем полезны фиолетовые продукты
Продукты питания

Чем полезны фиолетовые продукты

10.11.2020
Развесной чай: секреты выгодной покупки
Продукты питания

Развесной чай. Секреты выгодной покупки

06.02.2021
Следующая запись
ПОРТАТИВНЫЙ ОЧИСТИТЕЛЬ ВОЗДУХА

Портативный очиститель воздуха LG

Идеи для интерьера в рустикальном стиле

Идеи интерьера в рустикальном стиле

5-prostyh-prichin-pit-ovsyanoe-moloko

Пять простых причин пить овсяное молоко

Сейчас читают

vklad

На каком «поле чудес» и как подрастут ваши денежки

9 лет ago
4 крепких совета, как выбрать хороший арбуз

4 крепких совета, как выбрать хороший арбуз

4 года ago
Молоко: как и с чем пить?

Молоко: как и с чем пить?

6 лет ago
SMS про відключення мобільних телефонів – провокація

SMS про відключення мобільних телефонів – провокація

12 лет ago
No Result
View All Result

Специальные рекомендации

Как нормализовать давление. Упражнение кулачки

Космическая пшеница может накормить астронавтов на Марсе

Лазерное удаление рубцов. Что нужно знать

Для чего нужен микроволновый стерилизатор

Элиминационная диета. Реакция организма на продукты

Красота волос! Питание, уход и лечение!

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

19.09.2020
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов — аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Как удалить с джинсов пятна от травы
  • Конфокальный микроскоп серии OLYMPUS FV3000
  • Эффективность проектирования розничного бизнеса

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .

Go to mobile version