Огуречный сок: чем он полезен. Лето – это время фруктов, овощей и ягод. Потребляя их, мы получаем мощнейший заряд витаминов. Чем именно так полезны огурцы?
Огуречный сок: чем он полезен
Это традиционный овощ наших столов. Из них делают салаты и консервируют на зиму. Это не просто вкусный, но и полезный плод со множеством чудесных свойств.
Огурец на 93 процентов состоит из воды, однако это не простая вода, а улучшающий метаболизм организма сок.
За счет этого
- нормализуются обменные процессы,
- выводятся токсины.
Правильно потребляя сок огурца, можно наладить работу пищеварения и повысить тонус.
Сок богат
- витаминами В, РР,
- биотином,
- есть аскорбиновая кислота,
- ретинол
- токоферол,
- эфирные масла, благодаря которым он так хорошо пахнет,
- тартроновая кислота, что тормозит отложение жиров и переработку углеводов.
Богат огуречный сок и минералами, которых не хватает организму, это
- йод и сера,
- фосфор и кремний,
- магний,
- железо
- и кальций,
- хлор
- калий.
Огуречный сок: чем он полезен
- способен нормализовать давление,
- полезен при ишемической болезни,
- улучшает кровообращение мозга,
- пищеварение,
- может успокоить нервы.
Полезен
- при болезнях печени
- коликах,
- при желтухе, его обычно принимают по полстакана утром и вечером.
Сочетание сока с одной ложкой меда назначается
- для системы пищеварения после обострения язвенной болезни либо гастритов, в особенности при повышенной кислотности.
Если выпивать натощак по 100 мл сока
- это поможет справиться с запором, особенно у беременных, которым не советуют принимать слабительное.
Огуречный сок с медом
- поможет при сухом кашле, его принимают по 3 ст. л. трижды в сутки. Он содержит йод, который легко усваивается и полезен при проблемах с щитовидной железой.
Огуречный сок используют при производстве косметических масок и кремов
Если соки огурца, моркови и салата пить курсами около месяца, они дают
- эффект подтянутости и упругости коже.
Так же можно использовать его наружно, делая из свежего сока маски.
Огурец со шпинатом
- способен усиливать рост волос
- благодаря выведению мочевой кислоты помогает при ревматизме.
Сок огурца превосходно сочетается с травами либо кефиром. Начинать прием надо с небольшой порции сока – от 50-ти до 100 мл, отслеживая реакцию.
Сделать сок просто. Выберите молодые огурчики и выжмите на соковыжималке сок.
Не храните его, так как нужно сок употреблять сразу.
Безусловно, это полезный овощ, но его нужно употреблять со всей осторожностью и предварительно проконсультироваться с доктором.
