Личный дневник. Советы по ведению. Дневник — это личное место, где вы можете хранить свои мысли, чувства и мнения обо всем, от работы до учебы и всего, что между ними.
Личный дневник. Руководство по ведению
Есть все различные типов дневников, например
- пищевые дневники,
- дневники здоровья
- научных дневники…
Но ваш дневник не должен быть конкретным, если вы этого не хотите. Он может быть просто местом, где вы пишете обо всем, что хотите. Если вы только начинаете, возможно, вы еще не решили, о чем хотите написать, и это нормально. Это то, для чего мы здесь — чтобы помочь вам со всеми теми моментами писательского кризиса, которые у вас могут быть. Наши советы могут помочь вам направить и вдохновить. Давай начнем!
Как начать дневник
Все, что вам нужно, чтобы начать дневник, — это желание писать. Начните с выяснения того, что вы хотите написать в своем дневнике. Если вы не уверены, просто начните писать и посмотрите, к чему это приведет. Также может быть полезно установить ограничение по времени на ранних этапах написания. Установите будильник на 10–20 минут и начните писать.
Ведение дневника — отличный способ записывать свой рост и личное развитие
Больше записей позволит вам оглянуться назад и увидеть, что изменилось с течением времени. Чем раньше вы начнете, тем более благодарным вы будете позже.
Советы при ведении дневника
Писать бывает сложно, и обычно самое сложное — это начать. Если вам кажется, что вы не знаете, как вести дневник, не переживайте. Вы можете начать писать о чем угодно. Вы даже можете написать о том, что не можете придумать, что написать. Как только вы начнете произносить слова, они начнут течь естественно.
Решите написать
Во-первых, вам нужно решить, что вы хотите завести дневник. Если вы решили посвятить время созданию дневника, начать его будет легко.
Решите, что писать
Это определенно самая сложная часть при написании дневника, но, вероятно, самая важная. Если вы хотите, чтобы ваш дневник был конкретным, решите, какую тему вы хотите обсудить во время записей.
Вы можете создать
- несколько дневников для разных тем
- или просто создать один дневник, в котором есть все.
Как правило, дневники — это личные мысли. Но они также могут быть отличным способом отслеживать личные размышления о том, что вы хотите отразить.
Какие бывают виды дневников
- Дневник путешествия. Это записи, написанные о путешествиях.
- Отражательной журнал для отслеживания опыта и пространства для вас , чтобы излить свои чувства.
- Дневник благодарности, чтобы написать список вещей, за которые вы благодарны сегодня.
- Дневник мечты. Записывайте ваши мечты на регулярной основе и отслеживать их тему и модель с течением времени.
- Духовный дневник. Содержит мысли, чувства и размышления человека, что касается жизни в духовном проявлении.
- Журнал беременности. Напишите личный опыт своего путешествия по беременности
- Утренние страницы. Пишите в стиле потока сознания первым делом утром на утренних страницах.
- Еда / Диетический дневник. Дневник питания / диеты — это ежедневный отчет о типах потребляемых продуктов и напитков для оценки потребления калорий.
- Дневник здоровья. В дневнике здоровья содержится запись об общей истории вашего здоровья. Вы также можете записать свои цели, чувства и результаты в любой конкретной области здоровья.
- Рабочий дневник. В рабочий дневник записываются ваши размышления о профессиональной жизни. Вы можете написать о своем опыте, целях и достижениях.
- Академический дневник. Это запись идей, мыслей и обязанностей учащихся, позволяющих лучше управлять своим временем в учебных заведениях.
- Фитнес-дневник. Он же Дневник тренировок или упражнений, отслеживает ваши записи, цели, тренировки и даже ваше ежедневное питание.
- Аудио дневник. Это удобный способ фиксировать и формулировать идеи, поскольку все, что вам нужно сделать, это загрузить свои голосовые записи о том, чем вы хотите поделиться.
- Дневник творческого письма. Записывайте стихи, рассказы, песни и другие художественные записи, которые приходили в голову.
- Секретный дневник. Предназначены для того, чтобы вы делились и записывали самые личные мысли своей жизни.
Это всего лишь несколько идей, с которых вы можете начать. Но вы можете вести дневник и более общего характера. Это полностью зависит от вас!
Личный дневник. Советы по ведению. Составьте расписание
Чтобы начать дневник, вы должны часто писать в него, но вам решать, как часто вы хотите писать в нем. Будь то раз в день или раз в неделю, составьте расписание, которого вы сможете придерживаться.
Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более всеобъемлющей и полезной практикой она станет.
Когда вы определились с тем, что хотите написать в дневнике, определитесь с графиком написания, который соответствует теме. Например,
- если вы хотите, чтобы ваш дневник был общим, возможно, вы захотите писать в нем в определенное время каждый день, например, прямо перед сном.
- Если вы хотите, чтобы ваши сочинения были более конкретными, например о еде, возможно, вы будете писать в них каждый раз, когда готовите или находите новый рецепт.
Пусть ваше расписание работает на вас и вашу тему.
Установите ограничение по времени
При ведении дневника легко увлечься и написать слишком много. Один из способов оставаться кратким и правильным — установить лимит времени для написания. В зависимости от того, сколько вы хотите написать, установите лимит времени, который отражает это. Идеально от 30 минут до часа. Если вы чувствуете, что хотите проводить больше времени, не стесняйтесь.
Датируйте свои записи
Дневник хорош тем, что вы можете просмотреть его и увидеть, как вы продвигались с течением времени. Важно датировать каждую запись, которую вы пишете.
Создайте вводную запись
Для вашей первой дневниковой записи попробуйте написать введение в то, о чем будет ваш дневник. Вначале представьтесь. Запишите
- что вас интересует,
- что вы считаете важным
Откройся и будь собой.
Ведите себя так, как будто вы пишете надежному другу
Хотите знать, как написать дневниковую запись? Лучше всего писать так, как будто вы разговариваете со своим лучшим другом.
Это ваш личный дневник, предназначенный только для ваших глаз, поэтому вам должно быть комфортно писать, как если бы вы разговаривали с надежным собеседником.
Как бы банально это ни звучало, как «Дорогой дневник», оно действительно может направить вас в направлении письма с точки зрения тона, которым вы должны писать.
Цель дневника — обсуждать вещи честно и откровенно, как если бы вы говорили через них с лучшим другом или членом семьи.
Ведение дневника никогда не должно быть рутиной или обузой, поэтому не забывайте получать от этого удовольствие. Это может быть
- место утешения,
- место творчества,
- место размышлений,
- место, где ваши мысли могут свободно бродить.
Начиная дневник, убедитесь, что вы пишете о том, что вам небезразлично, и потому что вы увлечены этим. Пока вам нравится то, что вы пишете, и сам процесс написания, вы никогда не пропустите запись!
Написание дневниковых записей
Записи в дневнике могут быть
- длинными
- короткими
- конкретными
- развернутыми.
Какой бы тип дневника вы ни решили вести, он должен иметь отношение к записям в нем.
Ваши дневниковые записи должны быть короче повествований, и вот
Личный дневник. Советы, которые следует учитывать при написании записей
Подумайте, о чем вы собираетесь писать
Прежде чем начать писать, уделите несколько минут, чтобы решить, о чем вы будете. Надеюсь, вы уже определились, о чем ваш дневник, так что копните немного глубже в тему или темы, на которых вы решили сосредоточиться, и конкретизируйте.
Задайте себе вопросы
Чтобы заставить себя писать, задайте себе вопросы
- Что вы узнали сегодня?
- Чего ты хочешь достичь?
- Что ты хочешь исправить?
- Как ты себя чувствуешь?
Они могут относиться к вашей общей жизни или к ее конкретным частям. Обратитесь внутрь себя и задайте себе разные вопросы.
Запишите свои ответы
Запись в дневнике может быть вашим ответом на вопросы, которые вы задали себе. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать.
Выберите формат
Ваши записи могут быть во всех форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Возможно, вы
- составляете список того, чего хотите достичь в будущем.
- Может быть, вы пишете о разговоре, который у вас был, или о том, что хотите.
- Может быть, ваша запись — это всего лишь список ваших мыслей в тот день.
Некоторые люди предпочитают писать короткими заметками, другие любят писать подробными абзацами. Решите, что вам нравится больше всего, и дерзайте.
Сделайте их разными
Попробуйте ввести множество разных записей, чтобы вам не было скучно. Дифференциация ваших записей также подчеркнет ваш прогресс и то, что вы узнали.
Не будьте суровы к себе, пока пишете
Ваш дневник — это зона, свободная от суждений, поэтому не думайте, что они должны быть идеальными. Пусть слова текут.
Держите свои мысли в порядке
Ваш дневник превратится в путешествие по мере того, как вы будете добавлять новые записи. Старайтесь, чтобы повествование оставалось таким, за которым вы можете следить. Например, попробуйте описывать события в той последовательности, в которой они произошли. Избегайте прыжков.
Включите творчество и вдохновение
Ваши записи не должны быть просто словами. Добавление визуальных элементов в ваши записи добавит ярких и ярких напоминаний.
Личный дневник. Советы для новичков
Вы впервые ведете дневник? Не волнуйся. Все бывает впервые.
Вот несколько вещей, которые помогут вам начать
- Это забавная и продуктивная привычка. С нетерпением жду начала дневника.
- Подумайте о себе, о людях вокруг вас и о том, что вы считаете самым важным. Как только вы оглянетесь назад, вы сможете двигаться вперед.
- Неструктурированное письмо, вероятно, лучший способ начать писать. Как только вы приобретете привычку вести дневник, вы почувствуете себя более комфортно со структурой.
Ключи к успешному ведению личного дневника
Дневник — это личное путешествие, и его не следует сравнивать с какими-либо другими сочинениями.
Несколько способов получить максимум от своего опыта
- Будь честным. Ваш дневник предназначен только для ваших глаз, так что будьте честны с собой. Ничего не скрывайте и не сдерживайте.
- Быть частым. Чем чаще пишешь, тем лучше.
- Быть естественным. Не пытайтесь писать определенным образом, просто будьте собой.
Как мы уже говорили в начале, чем раньше вы начнете вести дневник, тем более благодарны вы будете позже.
