Потребитель
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество
No Result
View All Result
Потребитель
No Result
View All Result
Главная Дом и семья

Какие вещи в доме могут вызывать усталость

Содержание

  • Как обустроить дом
    • Постельное белье плохого качества
    • Плохое освещение
    • Сутками включенный телевизор
    • Холодные тона в интерьере
    • Беспорядок
    • Неправильная температура
    • Ароматические средства
    • Гаджеты возле кровати

Приходя домой после тяжелого дня, человек должен ощущать, что ему стало легче. Говорят, в доме и стены лечат. Однако это работает не всегда. Порой бывает так, что, приходя домой, чувствуешь еще больший прилив усталости, никак не можешь выспаться и отдохнуть, или же сонливость возникает без видимой причины.

Если такое происходит, но проблем со здоровьем нет, возможно, дело в некоторых деталях интерьера. Есть вещи, которые сами по себе вызывают усталость. И это вовсе не эзотерика, а факт! Сегодня мы поговорим о том, как обустроить квартиру, чтобы в ней было уютно и хорошо.

Как обустроить дом

Постельное белье плохого качества

Белье из синтетики ворует твой сон. Оно неприятно прилегает к телу, мешая тебе хорошо отдохнуть во сне. Телу будет некомфортно, и часть ночи ты будешь ворочаться, подыскивая удобное положение. Проверено опытом: на таком белье невозможно выспаться.
То же касается и одежды для сна, если она сделана из синтетики, то будет лишь мешать сну. Лучше уж вовсе без одежды. Лучше выбирать одежду и постельное белье из натуральных тканей, тогда твой сон будет в разы лучше. Усталость как рукой снимет.

2

Плохое освещение

Мы часто не обращаем на это внимания, но освещение сильно влияет на наше настроение и самочувствие. Лучше всего на человека влияет дневной свет. Поэтому держать шторы закрытыми весь день — плохая идея. Благодаря солнечному свету ты сможешь зарядиться энергией и хорошим настроением.

3Однако в зимнее время жители наших просторов не могут похвастаться достаточным количеством солнечного света. Именно поэтому нужно создать в квартире хорошее, яркое освещение и не сидеть в темноте. Недостаток света плохо сказывается на настроении. В полутьме сложнее просыпаться по утрам.

Сутками включенный телевизор

Шум телевизора плохо действует на психику, особенно если он производится целыми днями. Работающий телевизор также влияет на выработку мелатонина, отвечающего за полноценный отдых и сон.
Если всё время находиться в помещении с включенным телевизором, можно стать нервным и беспокойным. Из-за этого может возникнуть тревожность, постоянная усталость и проблемы со сном.

4

Холодные тона в интерьере

Цвет стен и мебели тоже играет важную роль в нашем самочувствии. Если тона будут слишком холодными, это может вызвать усталость или сонливость. Вообще подобные оттенки влияют на нас успокаивающе, замедляя сердечный ритм и понижая давление.
Также стоит ориентироваться на свой темперамент. Если ты человек вспыльчивый и активный, холодные оттенки будут тебя успокаивать, а не усыплять. Ориентируйся на свои ощущения.

Холодные тона в интерьере

Чтобы всегда оставаться бодрым, выбери для интерьера теплые тоны. Хорошо влияет на нервную систему белый цвет, так что не стоит им пренебрегать.

Беспорядок

Беспорядок в квартире не дает твоему мозгу полностью расслабиться и хорошо отдохнуть. Со временем от этого развивается стресс, а усталость накапливается. Чтобы почувствовать себя бодро и легко, нужно лишь хорошенько всё убрать.
уют в доме

Неправильная температура

Если в доме неправильная температура, это может повлиять на твою бодрость и активность. Здесь нужно ориентироваться на свои ощущения и предпочтения. Кто-то бодр и активен, если в комнате прохладно, а кто-то сразу хочет укутаться в плед и уснуть.
Создай в комнате максимально комфортную температуру, при которой ты будешь чувствовать себя хорошо. Хорошо, когда помещение постоянно проветривается, это позволяет свежему воздуху циркулировать в комнате.

температура в доме

Ароматические средства

Здесь тоже всё зависит от личных предпочтений. Нужно правильно подобрать запах по ситуации. Например, запах лаванды расслабляет. Если он будет присутствовать в квартире весь день, то непременно вызовет сонливость. Хороши в доме запахи цитрусовых, они бодрят и снимают усталость.

запах уютаВыбирай на свой вкус, а главное — не переусердствуй. Слишком насыщенный запах приводит к головным болям, излишней сонливости и чувству опустошенности.

Гаджеты возле кровати

Ноутбук, планшет и телефон — это не самые лучшие друзья отдыха и расслабления. Исходящий от них синий свет негативно влияет на выработку мелатонина, что мешает тебе полноценно отдыхать. Клади телефон на тумбочке рядом с кроватью и старайся не серфить в социальных сетях хотя бы за час до сна.
9

Всё это незаметно на первый взгляд, даже не задумываешь о том, что такие мелочи могут влиять на самочувствие. Но когда ты избавишься от этого, заметишь, насколько приятнее станет находиться в доме. Уюта и комфорта тебе!

Tags: вещивызываютдомусталостьуют

Related Posts

Как удалить с джинсов пятна от травы
Полезные советы

Как удалить с джинсов пятна от травы

02.03.2021
Обезвоживание у кошки. Как заставить кошку пить воду: 5 советов
Полезные советы

Обезвоживание у кошки. Как заставить кошку пить воду: 5 советов

27.02.2021
Уникальные свойства меди. 3 факта распространенного использования
Полезные советы

Уникальные свойства меди. 3 факта распространенного использования

10.02.2021
Следующая запись
Какой чай можно пить ребенку

Какой чай можно пить ребенку

Какие продукты питания не стоит сочетать

Какие продукты питания не стоит сочетать

Как подготовиться к жизни за границей

Как подготовиться к жизни за границей

Сейчас читают

invesyicija

Инвестируем деньги в акции: советы миллиардеров

6 лет ago

Шампанское не «выстрелит»

10 лет ago
Умные телевизоры нового поколения

Умные телевизоры нового поколения

9 лет ago
Toyota представила автомобиль-робот

Toyota представила автомобиль-робот

2 года ago
No Result
View All Result

Специальные рекомендации

Как нормализовать давление. Упражнение кулачки

Космическая пшеница может накормить астронавтов на Марсе

Лазерное удаление рубцов. Что нужно знать

Для чего нужен микроволновый стерилизатор

Элиминационная диета. Реакция организма на продукты

Красота волос! Питание, уход и лечение!

Лучшие материалы

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария.
Мошенничество

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария

by Administrator
27.12.2020
0

Принцип Свободы Заключения Договора. Болгария. В Болгарии, как и во всём цивилизованном мире, исповедуется принцип СВОБОДЫ ЗАКЛЮЧЕНИЯ...

Как не попасть в руки мошенникам

Как не попасть в руки мошенникам

19.09.2020
Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов - аферистов

Нотариальное завирание. Как разоблачить юристов — аферистов

27.12.2020
 Коронавирус породил новые виды афер

 Коронавирус породил новые виды афер. Осторожно, мошенники!

06.05.2020
Разводы-2019. Как мошенники обманывали россиян в этом году?

Как мошенники обманывали россиян в этом году?

09.01.2021
Яндекс.Метрика

Свежие статьи

  • Как удалить с джинсов пятна от травы
  • Конфокальный микроскоп серии OLYMPUS FV3000
  • Эффективность проектирования розничного бизнеса

Присоединяйтесь к нам в соц. сетях

No Result
View All Result
  • Главная
  • Здоровье
    • Медицина
    • Нетрадиционная медицина
    • Питание и диеты
    • Полезно знать
  • Дом и семья
    • Продукты питания
    • Кулинария
    • Ребенок
    • Полезные советы
  • Досуг
    • Спорт
    • Отдых и Туризм
    • Кино и музыка
    • Разное
  • Автомир
  • Наука и техника
  • Финансы и бизнес
  • Консультации
  • Мошенничество

© 2020 Потребитель - портал полезной информации .

Go to mobile version