Почему стоит вести трезвый образ жизни

Алкоголь очень коварный напиток: небольшое его количество особо не повлияет на организм, в то время как слишком много алкоголя может вызвать серьезные проблемы.

Некоторое время назад на просторах Интернета была популярна шутка, звучащая примерно так: «Алкоголь полностью выводится из организма за 21 день. То есть никогда». Сначала я посмеялась, как все. Но потом задумалась…

И в самом деле, последний трехнедельный перерыв в приеме растормаживающих жидкостей у меня был, наверное, еще когда я ходила в школу с милым розовым портфельчиком с принтом из мультфильма «101 далматинец».

А первое попробованное пиво во дворике школы, а выпускной, когда даже наша классная руководительница, которая раньше строго-настрого запрещала пить, выпивает со своими учениками за одним столом; студенческие годы — тут без комментариев. Потом взрослая жизнь с днями рождения, корпоративами и просто посиделками вечером с подружками за бокальчиком вина.

Нет, я никогда не злоупотребляла алкоголем, мне даже никогда не нравился его вкус. Просто у нас так принято; в социуме так принято. Отмечать. И практически ни один праздник не обходится без алкоголя.

алкоголь

И вот скоро Новый год — время, когда все будут сидеть за столом ночью, есть много жирного, соленого и сладкого, выпивать, закусывать и желать при этом в тостах крепкого здоровья. Но что будет с Вашим организмом, если перестать употреблять алкоголь? Ну хотя бы 21 день, ради эксперимента. А для верности лучше взять месяц.

И такой эксперимент действительно проводился, а поскольку редакция сайта «Потребитель» двумя руками за трезвый образ жизни, мы предлагаем Вам узнать небольшой перечень того, что произойдет с твоим организмом, если Вы перестанете употреблять алкоголь. Возможно, именно этот список поможет Вам пересмотреть свое мнение по этому поводу.

Организм после отказа от алкоголя

  1. Бытует мнение, что после употребления алкоголя Вы сразу хотите спать и быстро засыпаете. Да, в этом есть доля истины, тем не менее подобный отдых точно не помогает полноценно восстановить силы, ведь мозг под влиянием хмельного зелья бодрствует.Как объяснили мне врачи, похмелье, как джетлаг, сбивает жизненные ритмы. После отказа от спиртного Вы не будете проводить первую половину дня, потирая виски и пытаясь сфокусироваться, а как бонус может появиться много энергии. которая забьет ключом.

    И если раньше Вы страдали бессонницей, то уже после 7 дней отказа от алкоголя точно будете спать сном младенца.

    алкоголь

  2. Через 14 дней Вы заметите изменения в фигуре. Если раньше Вы страдали от лишнего веса, то через две недели можете пронаблюдать изменения — примерно минус 1,5 килограмма в неделю, конечно, если Вы не будете заменять «алкогольные» калории другой калорийной едой или напитками.Отчасти это связано с улучшением метаболизма. Также в ходе эксперимента выяснилось, что девушки, попробовавшие спиртные напитки перед едой, в итоге проглотили больше пищи, чем представительницы слабого пола, которые запивали еду полезными напитками.

    При этом алкогольная интоксикация влияет не только на вкусовые рецепторы, но и увеличивает тягу к различным ароматам (в частности, к запаху пищи).

    алкоголь

    Если раньше у Вас случались забавные, а порой и довольно досадные промахи, то через 3–4 недели кровяное давление и мозговая деятельность восстановятся и голова начнет работать лучше.

  3. Уже через несколько дней после полного исключения спиртного Вы заметите, что кожа лица станет более увлажненной, приобретет природный тон.На самом деле нет ничего удивительного в подобных метаморфозах, так как алкоголь способствует обезвоживанию организма (страдала кожа лица, покрываясь морщинами), а после отказа таких дефектов не будет.

    алкоголь

    Так что если раньше Вы были недовольны своей внешностью, уже через 30 дней перерыва в употреблении спиртных напитков Вы увидите, что состояние кожи и волос улучшится, а Вы начнете выглядеть еще более привлекательно.

    алкоголь

  4. Через месяц Вы заметите, что случайные чихания в общественном транспорте в период гриппа больше не влияют на Вас слишком сильно. Ведь алкоголь ослабляет иммунную систему, делая человека более восприимчивым к инфекции.Нельзя сказать, что трезвая жизнь обеспечит Вам сверхмощную иммунную систему, но она вернет Вас к базовому состоянию здоровья, то есть к тому уровню, который был у Вас до того, как Вы начали пить.

    алкоголь

  5. И наконец, хочу добавить, что научные данные, полученные в Национальном институте онкологии США, свидетельствуют о том, что чрезмерное употребление алкоголя — это первый шаг на пути к развитию раковых опухолей, поражающих различные органы.При этом опасность возникновения недуга напрямую зависит от количества выпитых крепких напитков.

алкоголь

Что скажете по поводу этих последствий отказа от спиртного? Достаточны ли они для того, чтобы проделать такой эксперимент и тоже отказаться от алкоголя на месяц, дабы убедиться в правдивости наших доводов?

Отказ или частичный отказ от употребления спиртных напитков — верное решение, даже если Вы будете изредка радовать себя бокалом красного вина. Но Вы должны быть готовы к определенным изменениям в организме, которые обязательно произойдут, как только алкоголь станет недоступным.

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий