Sidebar

16
Пн, июль

zamknЕсли вы испытываете некоторый дискомфорт в разговоре или не можете заговорить с незнакомым человеком, то вы, по-видимому, застенчивый человек. Хотя  вы можете быть душевно богатым, умным, креативным, но в силу вашей застенчивости никто, к сожалению, не сможет это оценить. Конечно, это очень печально, но не смертельно.

Есть несколько действенных советов как избавиться от застенчивости:

•    Заведите разговор с незнакомыми людьми. Легче всего такой разговор можно завести стоя в очереди или в общественном транспорте (поезде, электричке). Учувствуйте в беседе, поддерживайте разговор, будьте внимательны к собеседнику и задавайте вопросы;
•    Подойдите к незнакомому человеку в магазине, на улице, в сквере, представьтесь и заведите разговор;
•    Если вы живете в многоквартирном доме, обратитесь к незнакомому соседу, чтобы решить какую-то проблему;
•    Идете на работу? Поздоровайтесь с людьми, с которыми вы часто встречаетесь, но всегда молча проходили. Постарайтесь сделать это так, чтобы вам ответили;
•    Станьте интересным в беседе. Для этого необходимо быть в курсе политики, финансов, шоу-бизнеса, современной и классической музыки. Учитесь вести себя раскованно, непринужденно. Побольше читайте, а по возможности старайтесь обсудить с кем-то прочитанное;
•    Чтобы побороть свою застенчивость помогает также умение рассказывать анекдоты, показывать фокусы и играть на гитаре. Научитесь этому!
•    Конечно, немаловажную роль в борьбе с застенчивостью играет психологический настрой. Известный французский психотерапевт Эмиль Куз говорил о необходимости утром и вечером по 30 раз произносить про себя позитивно-утвердительную формулу, проигрывать позитивно-настроенные ситуации.

Если человек застенчив, то ему необходимо настраивать себя на свободное и легкое общение с людьми, развивать чувство уверенности в себе;

•    Мысленно представьте себе ситуацию, которая постоянно заставляет вас испытывать чувство застенчивости и «прокрутите» ее в том ключе, если бы вы не были застенчивы. Когда вы в следующий раз столкнетесь с этой ситуацией, постарайтесь восстановить свой положительный образ и соответствуйте ему.

Конечно, преодолеть себя очень непросто, но поверьте, поборов свою застенчивость, вы непременно откроете для себя всю полноту общения с людьми и почувствуете настоящую свободу. Сегодня есть масса специалистов, которые могут помогать людям бороться с отравляющими их жизнь комплексами, однако отечественный обыватель очень мало знает от этом. Отчасти это проблема неэффективного расспространения такой информации среди граждан. Здесь нужна правильная реклама медицины, а такие услуги качественно и недорого предоставляет компания "Мир рекламы" на internet.reklamy.ru.

Интересное из раздела