Лечим спазмы сосудов головного мозга народными средствами

При нарушенном тонусе сосуды подвержены воздействию неблагоприятных внутренних и внешних факторов больше. Их влияние приводит к спазму или невольному сокращению сосудов мозга, вследствие которого появляется головная боль. Из-за многообразия причин, что изменяют нормальное функционирование сосудистой системы, единого лечения нет, но некоторые меры помогут ее укрепить.

Спазм сосудов мозга часто появляется из-за сниженного тонуса самих сосудов. Провоцирующие факторы – смена погоды, обезвоживание, гипоксия, стресс или нервное и физическое перенапряжение, употребление крепкого кофе, чая, шоколада, алкоголя.

Соответственно, лечение стоит начать с комплексного восстановления деятельности сосудистой системы. Надо учитывать важность питания, систематических физических нагрузок, стабилизации регулирующей работу сосудов нервной системы, закаливания водой, сна, режима отдыха и труда.

Для сохранения эластичности ваших сосудов рацион лучше составлять с преобладанием сырой пищи над обработанной термически. Обязательно включайте в меню лук, чеснок, зелень, бобовые, овсяную и гречневую каши, капусту, свеклу, морковь, тыкву, морскую капусту, яблоки, рыбу и рыбий жир, зеленый чай. Стоит исключить жирное мясо, животные жиры, копчености и колбасы, молоко, сметану, творог и сыр, какао, кофе, чай (зеленый можно), шоколад, майонез и жареные блюда. Ограничьте также потребление сливочного масла и сахара. Для предупреждения обезвоживания и гипоксии надо употреблять не менее 1,5 литров воды в сутки.

Для укрепления сосудов можно закаляться с помощью контрастного обливания. При нем происходит перепад температуры, который хорошо тренирует сосудистую систему и вырабатывает нормальную реакцию на климатические, погодные и сезонные перемены.

Из средств народный медицины укрепляющее действие на сосуды оказывают крапива, зверобой, шиповник, береза, боярышник. Их можно заваривать вместе и пить вместо чая кратковременными 2-недельными курсами пару раз в год для профилактики спазма.

Обязательно начните употреблять мед. Смешайте полкилограмма с соком 5 лимонов и 5 головок чеснока, натертых предварительно. Тщательно перемешав и закрыв, оставьте настаиваться на неделю. Принимайте каждый день по 2 ст.л. на протяжении месяца.

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий