Sidebar

22
Пт, сен

sliva

Плоды сливы не только вкусные, но и полезные - как свежие, так и переработанные. Они содержат много органических кислот (особенно яблочной и лимонной), каротина (провитамина А), пектинов, клетчатки, витамины В, В Е, К, Р, РР, калий, кальций, магний, железо, фосфор, медь и цинк....

Солей калия в сливах столько, как и в бананах, малине, цветной капусте. Да и вообще минеральных веществ больше, чем в яблоках и грушах.


Химический состав слив колеблется в зависимости от вида. Слива - чемпион среди фруктов по содержимому витамина В, который положительно действует на нервную систему, улучшает белковый обмен. Витамин Р укрепляет сосуды, возвращает им эластичность. Причем он сохраняется даже при обработке. В сливах много клетчатки, поэтому они выводят из организма продукты обмена и токсины. Благодаря наличию пектина сливы имеют легкий слабительный эффект, поэтому их используют против хронических запоров. Для этого утром на голодный желудок употребляют по 10-12 плодов. И вдобавок они возбуждают аппетит, улучшают пищеварение, дезинфицируют кишечник, действуют как легкое мочегонное благодаря содержимому большого количества органических кислот.

  

Очень полезны сливы при болезнях почек, ревматических болезнях и подагре, при атеросклерозе, так как выводят из организма холестерин, улучшают мозговую деятельность и память. Полезны при малокровии, так как богаты на железо. Кроме того, как и другие плоды, которые содержат пектины, сливы, выводят из организма радиоактивные вещества, они полезны больным гипертоникам - выводят излишки воды и соли. Вместе с тем много сортов слив содержат большое количество сахара, поэтому их надо осторожно употреблять при ожирении и сахарном диабете.
Слива - одна из не многих культур, плоды которой при сушке и потере сочности становятся еще более сладкими и приобретают особый аромат. Полезен также напиток из сушеной листвы сливы, который имеет мочегонное и слабительное действие, его полезно пить при высокой температуре.


В питание детей сливы вводят в рацион приблизительно в год. А вот кормящим мамам есть сливы нежелательно - это может вызвать вздутие живота и понос у грудных детей.

Натуральная косметика COSMOHIT в интернет-магазине hempz (Сайт cosmohit.ua).

  

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Интересное из раздела