Sidebar

16
Пт, нояб

КлубникаЕсли у вас отсутствует аллергия на клубнику, то вам очень повезло, поскольку красные ароматные ягоды благоприятно воздействует на организм человека.

 

В ягодах клубники содержится кальций, калий, фосфор, магний, йод, железо, витамины А, В, С. Также в сочной ягоде есть антиоксиданты и клетчатка. Клубника поможет снизить вес, уменьшит сахар и холестерин в крови, наладит обмен веществ. Красная ягода считается диетическим продуктом, так как на 100 г приходиться всего 30 калорий. 

Клубника способствует снижению появлению сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, инсульта, улучшает состояние сосудов. 

Научные исследования показали результат, что клубника положительно влияет на рассасывание опухолей. Она очень полезна для пожилых людей, поскольку имеет свойства улучшать память и нормализовать работу мозга. Ароматная ягода окажет помощь и при суставных болях, так как содержит в себе салициловую кислоту.

Для женщин в положении клубника принесет много пользы. Она повышает иммунитет, пополняет запасы железа, благотворно воздействует на настроение. Также клубника сможет избавить от отеков.

Переедание клубникой нанесет только вред. Разумное количество, которое рекомендуют эксперты - это не более 0,5 кг в сутки. Если у вас присутствует склонность к аллергии, то будьте бдительны, поскольку клубника признана одним из самых мощных аллергенов

Ягоду можно отлично использовать и в косметических целях. Клубничный сок окажет помощь в устранение веснушек на коже и пигментных пятен. Летняя ароматная ягода окажет помощь в борьбе с экземами, а также сможет хорошо отбелить зубы на 1-2 тона.

Если вы планируете сделать запас клубники на зиму, то лучше заморозить ее маленькими порциями в контейнерах или же высушить.

Интересное из раздела