Sidebar

15
Вс, июль

uhodВпереди холода и морозы, и даже, если Вы пламенно любите зиму, то не можете не признать, что организму в эту холодную пору года необходима защита и поддержка.

 

Организм человека – это особый механизм, работу которого нужно поддерживать круглый год, ведь на все климатические изменения мы реагируем по-разному. У кого-то осенью начинаются проблемы с перепадами давления, кто-то страдает от мигреней, а кто-то гриппует всю зиму.

 Чтобы избежать неприятных последствий для здоровья следует не просто придерживаться правильного питания и соблюдать режимы бодрствования и сна, а и  подкреплять свой организм витаминами.  

Итак, в холода, даже дети это знают, лучший наш друг – это витамин С. Клюквенный морс станет не только вкусным ежедневным напитком, а и самым настоящим бодрящим коктейлем. Это полезное и вкусное лакомство состоит из натуральных ингредиентов, которые отлично сочетаются и усваиваются организмом. Чтобы поддерживать свой организм в отличном состоянии мало правильно питаться. Физическая активность и витамины станут основой для крепкого здоровья. Сегодня без труда можно купить витамины - тут, что очень важно, если Вы регулярно занимаетесь спортом.

Кроме естественной реакции организма на смену климатических условий нас постоянно атакуют различные вирусы и бактерии, которые являются возбудителями неприятных, а также опасных заболеваний.

Личная гигиена и чистота в доме – это залог крепкого здоровья всех членов семьи. Доказано, что влажная уборка является эффективным способом борьбы с микробами, которые передаются по воздуху. А регулярное проветривание помещения принесет пользу организму и окажет бодрящий эффект.

Мойте руки после посещения общественных мест под теплой проточной водой не менее 30 секунд. И, конечно, избегайте контактов с заболевшими.

Интересное из раздела