Sidebar

23
Чт, нояб

garaЛето в самом разгаре, но, как известно, это не только сплошное веселье и отдых на курортах. Летом в разы возрастает риск обострения сердечно-сосудистых  заболеваний, кроме того, длительное воздействие высоких температур внешней среды на организм человека вызывает болезненное состояние организма, и даже может привести к тепловому удару.

Чтобы обезопасить себя и родных, нужно знать симптомы, которые предшествуют перегреванию и тепловому удару. При перегревании организм человека настраивается на процесс теплоотдачи: расширяются кожные сосуды, начинается интенсивное потоотделение, учащается сердцебиение и дыхание. При тепловом ударе у человека понижается артериальное давление, кожа становится сухой, проступают покраснения, может наблюдаться помутнение сознания или обморок.

Чтобы избежать риска для жизни и здоровья в особо жаркие летние дни, необходимо соблюдать несколько простых правил.

Обязательно поддерживайте водный баланс организма. Пейте воду без подсластителей и искусственных красителей, полощите рот, обрызгивайте или умывайте лицо обычной чистой водой.

Чаще освежайтесь: начинайте и заканчивайте свой день контрастным душем.

Избегайте в жару тяжелой пищи: жареных, копченых, острых блюд. Также стоит сократить интенсивность физических нагрузок в жаркую погоду и избегать нахождения в душных и тесных помещениях.

И, конечно, стоит обратить внимание на то, что в жаркую погоду повсеместно используют кондиционеры. А регулярные колебания температур негативно влияют не только на человека, а и на само помещение, где может появиться плесень, что негативно сказывается на здоровье. Однако с такой проблемой помогут справиться осушители воздуха www.a-service.ru эти устройства отлично поддерживают оптимальный уровень влажности в помещении. Качество воздуха особо важно, если в доме маленькие дети или люди, страдающие от хронических заболеваний дыхательных путей.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Интересное из раздела