Как найти время для спорта на майские праздники

sport maiМайские праздники просто созданы для отдыха, однако не стоит забывать о спорте. Как же отыскать время для занятий?

Если вы отвыкнете от спорта за майские праздники, вам будет сложно снова входить в колею.

Зарядка
Многие говорят, что наконец-то в майские можно выспаться. Обычную зарядку можно сделать и в 12.00! Просыпайтесь, отправляйтесь в душ и находите 20 минут для легкой зарядки. Можно делать самые простые упражнения под любимую музыку.

Пробежка
Имея грандиозные планы на майские, начинайте утро раньше, чем обычно, чтобы было время на спорт. Пробежка – то, что необходимо для активного начала дня. Бегайте по берегу моря, в парках, вокруг отеля и т.п. Главное – желание!

Крутите обруч
Купите обруч, чтобы нашлось время для спорта. Есть свободные 10 минут – покрутите обруч! Обруч сможет помочь сделать осиной талию, и вы будете терять калории при помощи таких простых занятий.

Активный пикник
Пикник – это не просто вкусное мясо на мангале, а и активные игры с мячиком. Также с собой можно взять бадминтон. Вот и есть время для спорта.

Бассейны
Если вы проводите майские в теплых краях, плавайте больше в бассейне. Это также спорт. Вы сами почувствуете, когда поплаваете 20 минут и устанете.

Активные вечера
Проводить праздники на диване – очень просто! Отправляйтесь в боулинг, кататься на картинге с друзьями, идите в аквапарк, побольше ходите пешком и т.д. Такие активные занятия могут заменить вам тренировку. Совмещайте приятное с полезным!

И помните, основное – ваше желание! Если оно есть, вы легко отыщете время для занятий спортом в праздники!

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий