Sidebar

25
Пн, сен

7-причин-полюбить-пешие-прогулкиПешие прогулки - самый простой и доступный вид спорта. Ходьба приносит неимоверную пользу для организма. Выделяют семь причин, почему следует начать ходить ежедневно.

Ходьба повышает настроение
Ходьба помогает успокоиться, отключиться от забот и дурных мыслей. Чистый свежий воздух пробуждает все клеточки тела, заряжая бодростью и насыщая их кислородом.

Прогулки способствуют похудению
Часто малоподвижный образ жизни приводит к появлению лишнего веса. Постоянные прогулки пешком помогают регулировать массу тела.

Ходьба избавляет от стресса
Всего полчаса прогулки на свежем воздухе помогают выработке гормона, что помогает избавиться от стресса.

Прогулки избавляют от боли в суставах
Практически все рабочее время люди проводят в сидячем положении, что вредит суставам. Поэтому отдайте предпочтение после работы прогулке, а не транспортному средству, и организм скажет «спасибо».

Пешая прогулка замедляет процесс старения
Как правило, любители пеших прогулок выглядят активнее и моложе своих сверстников. Кроме того, они менее подвержены различным возрастным болезням, таким, как артроз, остеохондроз.

Ходьба – профилактика многих заболеваний
Медики утверждают, что прогулка на свежем воздухе служит восхитительной профилактикой геморроя, инфаркта, сахарного диабета и инсульта.

Пешая прогулка повышает энергетический уровень
Во время ходьбы человек чувствует себя немного бодрее, его эмоциональный фон начинает стабилизироваться. Поэтому человек себя чувствует более умиротворенно и спокойно.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Интересное из раздела