Sidebar

23
Чт, нояб

trenerovkiБольшинство людей идя в спортзал за привлекательными формами своего тела подчас забывают или же вовсе не знают о том, что каждый внутренний орган имеет отражение в нашем облике. Нагружая работой ту или иную мышцу, многие не задумываются, что тем самым нагружают и какой- либо из внутренних органов. Что, в свою очередь, при неверно выбранной нагрузке, чревато серьезными проблемами. По сути, объем мышечной массы вовсе не показатель здоровья и прекрасного состояния организма.

Исследованием связи внутренних органов и групп мышц занимается специальная наука – кинезиология. За время существования науки, кинезиологами проведены многочисленные исследования и установлена прямая связь между проблемами внутренних органов и их внешними проявлениями. В частности установлено, что людям, имеющим проблемы в работе почек и печени, противопоказано нагружать коленные суставы, поскольку это может привести к нежелательным травмам. Если у вас имеются проблемы с желудком или печенью, бесполезно пытаться сделать грудь по-девичьи упругой и высокой. Проблемы с кишечником не позволят убрать выпирающий живот, вместо этого несоразмерную нагрузку получат мышцы спины и позвоночник. Если у вас присутствуют проблемы с мочевыделительной системой, не следует нагружать голени, иначе травм и растяжений этой области избежать не удастся. Чрезмерные нагрузки на плечи могут спровоцировать проблемы в работе поджелудочной железы, а если перегрузить некоторые мышцы спины, проблемы с уровнем сахара в крови вам будут обеспечены. Излишняя нагрузка на мышцы шеи – верный путь к сутулости и проблемам позвоночника.

Прежде, чем начать тренировки, рекомендуется обратить внимание на свой аппетит, и если проблем  вы не обнаружите – смело приступайте к занятиям. В противном случае желание накачать некоторые группы мышц окажется пустой тратой времени. Нелишним будет и посещение врача, лучше всего мануального терапевта, который проверит реакцию организма и определенных внутренних органов на повышение нагрузки. Врач поможет выяснить, тренировки каких именно мышц должны стать ведущими при занятиях в спортивном зале. Начав свои занятия с посещения врача и получения адекватных рекомендаций специалистов, вы довольно быстро добьетесь желаемых результатов и сохраните свое здоровье на продолжительное время.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Интересное из раздела