Назван самый полезный в мире овощ

Цветная капустаДиетологи из Штатов выступили с заявлением, что цветная капуста среди всех овощей является самой полезной для человеческого здоровья, так как в ней есть практически все нужные организму микроэлементы и витамины. Он полезный при профилактике таких недугов, как сердечный приступ, инфаркт и инсульт.

Этот бесценный продукт также примечателен тем, что может отлично усваиваться организмом. В 50 г капусты, по словам медиков, находится дневная норма витамина С, одного из самых мощных антиоксидантов.

В овоще в изобилии содержится и витамин А, необходимый для зрения и кожи. Витамины В, содержащиеся в этой капусте, укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы.

В цветной капусте, помимо всего прочего, присутствует магний и железо, а также множество минералов. Овощ содержит лимонную и яблочную кислоты. Этот уникальный продукт специалисты рекомендуют употреблять при болезнях кишечника, желчного пузыря, печени, считается полезным он и при ожирении.

Данная разновидность капусты также способна укреплять сосуды и может выводить холестерин, что является отличной профилактикой таких серьезных недугов, как сердечный приступ, инфаркт и инсульт.

Стоит отметить, что цветную капусту специалисты считают незаменимым овощем для рациона детей, в особенности, если есть какие-либо проблемы, связанные с функционированием толстого кишечника.

Читайте также: Оливки предотвратят развитие рака и помогут похудеть

Помимо вышеуказанного, цветная капуста отличается довольно высоким уровнем содержания растительного белка, являющегося крайне важным стройматериалом для растущего организма.

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий