Sidebar

25
Пн, сен

Ягоды полезны всем, однако есть у них особые свойства, которые несут пользу именно женщинам. Какие же ягоды особенно полезны женщинам?

Малина
Это сильный антиоксидант, которой прославлен своими противораковыми качествами. Малина богата магнием, что помогает упорядочить менструальный цикл и ослабить неприятные симптомы ПМС. А поклонники народной медицины считают, что чай из листьев малины способен облегчить роды. Другое полезное вещество в ягоде - цинк, нужный для восстановительных процессов и поддержания щелочного баланса. Кроме этого, плоды являются неплохим лекарством при разнообразных простудных заболеваниях.

Голубика
Она имеет высокую ценность благодаря своей невысокой калорийности. Голубика может добавляться в рацион, даже во время диеты. Ягоды увеличивают уровень «хорошего» холестерина, предотвращают атеросклероз. В голубике есть фруктоза, витамин С, антиоксиданты, органические кислоты. Все они противодействует старению. Ягоды укрепляют стенки сосудов, а также оказывают желчегонное, противовоспалительное, противосклеротическое и мочегонное действие. Даже листья полезны, так как благотворно воздействуют на работу желудка, сердца, кишечника, снижают уровень сахара.

Черешня
Она помогает продлить красоту и молодость. Плоды богаты провитамином А, витаминами групп С, Р, В, никотиновой кислотой, кальцием, фосфором и железом. Черешня способна стимулировать деятельность печени и почек, а также улучшает кровообращение. Из-за нежной клетчатки плоды отлично стимулируют работу кишечника, очищая от шлаков. Благодаря невысокому содержанию органических кислот черешня не вызывает изжогу при заболеваниях ЖКТ и повышенной кислотности.

Черника
В этой ягоде есть лимонная и яблочная кислоты, каротин, витамин С, микроэлементы и необходимые антиоксиданты. Ягоды способны улучшать зрение, а также обладают вяжущим действием при расстройствах кишечника. Черника помогает вылечить и запоры, приводя перистальтику в норму.

Арбуз
В 100 граммах содержится 224 мг магния. Чтобы удовлетворить потребность в этом веществе, достаточно 150 грамм арбуза в день. Он также богат калием, очищает организм и обладает мочегонным эффектом. Будущей маме повезет, если беременность придется на конец лета. Ведь беременным особенно хочется сладенького, а лишний вес набирать не хочется. Арбуз же – настоящее лакомство с минимумом калорий.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Интересное из раздела