Sidebar

24
Вс, сен

КапустаВрачи говорят, что пользу для организма максимально можно извлечь от разнообразных сезонных продуктов. Давайте рассмотрим, что же стоит употреблять в мае для стройной фигуры и здоровья.

Остались считанные дни до пляжного сезона, поэтому уже сейчас рекомендуем пересмотреть рацион питания и ввести вкусные и полезные продукты, что помогут вам сбросить избыточные килограммы.

Молодая капуста
На прилавках супермаркетов и базаров в мае уже можно найти молодую капусту. Оказывается, что в ней больше витамина С, чем в лимонах и мандаринах. Именно он поможет организму не заболеть, если весенняя погода преподнесет сюрприз. В капусте 27 ккал, поэтому она поможет справиться с избыточным весом. К тому же, в капусте есть клетчатка, которая выводит шлаки и токсины.

Рекомендуем из капусты делать салаты. Нарежьте, добавьте соли и помните, добавьте помидор, огурец и редис. Заправьте оливковым маслом, и смело употребляйте с рыбным или мясным блюдом. Также полезным будет салат из капусты, укропа, зеленого лука и петрушки.

Свежая мята
Она полезна тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Мята улучшает пищеварение, успокаивает слизистую желудка и снижает кислотность. Это растение рекомендуют употреблять тем, кто страдает бессонницей. Надо взять 5 листиков мяты, залить кипятком и оставить на 10 минут. Затем добавить ложечку меда и можно пить.

Зеленый горошек
Сезон молодого горошка не стоит пропускать. Этим продуктом украшают блюда, употребляют в свежем виде, используют в качестве гарнира к мясу, а также делают пикантный суп-пюре.

Тем, кто хочет иметь весной здоровую кожу, надо включить горошек в рацион, так как он замедляет старение кожи и позволяет снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний и инфаркта.

Молодой картофель
Этот продукт содержит сильные антиоксиданты, что помогают сохранить молодость. Молодой картофель полезный тем, что большинство витаминов находится в кожуре и слое, лежащем рядом. Как известно, его не надо чистить, а лишь соскрабить верхнюю кожуру. Его можно запекать и готовить на костре.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Интересное из раздела