Sidebar

23
Чт, нояб

grusha

Что содержат ценного груши?
Свежие груши, среднего размера составляет около 60 калорий. Содержат калий, медь, фосфор, кальций. А также богаты магнием, натрием, железом, бором, и йодом. Это плоды фруктовых кислот (яблочная кислота, лимонная кислота), а также содержат углеводы, эфирные масла, клетчатку и пектин. В грушах есть витамины А, В1, В2, В6, С и РР. При созревании плодов количество органических кислот и пектина уменьшается, а увеличивается содержание сахара.

В 100 г груш содержится: воды-84,0 г, жиров-0,3 г, белка-0, 5 г, углеводов-13,0 г, витамина B-10,03 мг, B2-0,03 мг, витамина B6-0,015 мг, C-7 мг, каротин-0,0053 мг, натрия-2,1 мг, калия-130,0 мг, магния-7,8 мг, кальция-10,0 мг, фосфора-15,0 мг и 0,26 мг железа, бора и йода.

Свойства груши

Долгое время этот фрукт использовали в качестве препарата для предотвращения различных заболеваний. Гален назначал потребление груш в заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой, а запеченные груши при пищеварительных заболеваниях, жареные в целях укрепления и при отравлениях.

Груша фрукт очень полезный и, вопреки распространенному мнению, они не трудно перевариваемые, их можно, даже, с чувствительным желудком, нужно только не забывать, сначала тщательно пережевывать каждый кусок. Компот из сушеных фруктов, хорошо пить человеку с воспалительным процессом желудочно-кишечного тракта, а также груша обладает жаропонижающим свойством и является идеальным напиток для утоления жажды.


Сегодня известно, что мягкие спелые груши стимулируют пищеварение и могут противодействовать запорам, а при употреблении в больших количествах, могут даже вызвать диарею, а некоторые сорта терпкие и очень сочные, с высоким содержанием танинов лечат диарею.


Рекомендуется, есть груши при воспалении мочевыводящих путей, камней в почках, воспаление предстательной железы.
Сок груши мягко понижает кровяное давление.
Свежую кожуру груши можно использовать в качестве компрессов для лечения ран и язв.
В народной медицине, травяной чай из груши используется против простуды, лихорадки и постоянного кашля, очень сильный настой из сушеных груш используют как компрессы на лоб и голову (от головной боли и мигрени).


Пожилым людям, особенно тем, у кого артериальная гипертензия (особенно, если заболевание обусловлено плохим обменом веществ), рекомендуют в течение двух дней в неделю потреблять около 1,5 - 2 кг свежих, спелых груш.
Людям с чувствительным кишечником, или тем, кто страдает от заболевания желчных путей, груши в сыром виде могут нанести вред (лучше, использовать вареные фрукты).


Груша может стимулировать ваш мозг для более эффективной работы. В ее состав, входит бор. Это хорошо для снятия психического напряжения. Бор стимулирует клетки мозга работать больше и улучшает способность к концентрации. Этот элемент особенно важен в процессах, связанных с транспортом кальция в организме. В частности, бор предотвращает вымывание кальция из костей. Поэтому, спелые груши должны есть люди особенно уязвимые к остеопорозу. Этот фрукт содержит йод, который оказывает положительное влияние на функцию щитовидной железы и для предотвращения заболеваний.
Груши также редко вызывают аллергию. Груши могут быть введены в рацион ребенка после 6-месячного возраста. Взрослые должны есть груши с кожурой.

Вытяжки из груши

Вытяжки из груши являются ценным компонентом в разработке косметики. Она является богатым источником сахара, витаминов (А, С и группы В), фруктовых кислот (яблочная, лимонная) и минералов. Экстракт имеет успокаивающее действие, мягко удаляет отмершие клетки кожи, сглаживает дефекты кожи, увлажняет и оживляет кожу, восстанавливает ее мягкость и здоровый цвет. Комплекс полифенолов и витаминов А, Е, С, придают твердость, замедляют процесс старения, и защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Экстракт груши используется для производства шампуней.

 

Груши маска для жирной кожи

Измельчить свежие груши с ложкой меда, можно также добавить несколько капель оливкового масла. После 20 минут смыть. Подходит для сухой кожи.

 

Маска с грушами

Сок груши смешать с творогом. Если он слишком жидкий вы можете сгустить овсяными хлопьями (просто чайная ложка хлопьев). Подготовленная маска применяется на очищенную и сухую кожу лица, шеи и плеч, и держать 15 мин. После этого протрите тканью и смыть остальное теплой водой.


Итак, груша для нашего организма является очень полезной. Включайте ее в свой рацион и будьте здоровы.

 

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Интересное из раздела