Sidebar

20
Пт, июль

психология

  • 5 навыков зрелости

    Эти пять навыков – открытия моей взрослой жизни. Еще сравнительно недавно я не предполагала, что когда-нибудь начну считать их действительно важными для зрелой личности. Мне казалось, что взрослость – это, скорее, способность обходиться без них. Но чем ближе сорокалетие, тем ощутимее, что без этих способностей не видать мне счастья. 

  • 5 советов, как пережить весеннее обострение требований к себе

    Советы психолога: 5 простых шагов для весеннего преображения.

  • Внутренний консьерж

    Фигура внутреннего критика или защитника все чаще встречается в людях, но не менее большое распространение имеет и фигура внутреннего консьержа. Об этом не так часто пишут, но данная особенность может серьезно сказаться на качестве жизни.

  • Где живет мотивация и откуда она к нам приходит

    Не секрет, что достижение целей, зависит от личной мотивации. Желание достичь определенных целей может присутствовать одновременно у многих, однако к желаемому результату приходят не все. И здесь вопрос мотивации является определяющим.

  • Дайте себе время

    «Расставание — точно такая же часть вашей жизни, как любая другая. И точно так же вы ее выстраиваете сами. Как выстраиваете свое утро, свою карьеру, свою систему ценностей. Не развод проживает вас, а вы его».

  • Как выбраться из дофаминовой сети

    Психиатр, долгое время посвятивший борьбе с зависимостями, рассказывает, как мы попадаем в петлю одобрения в социальных статьях. 

    Вот он, наш герой. Это Жадсон Брюер, директор Терапевтической нейробиологической лаборатории при медицинской школе Массачусетского университета, психиатр с длительной клинической практикой в области зависимостей. 

  • Как выйти из самогипноза

    Все люди поддаются гипнозу. Все! Некоторые загипнотизированные уверяют, что на них не действуют чары других, хорошенько забыв, что сами себя уже давно навеки ввели в транс. Цель этой статьи - показать зачарованному читателю схему действия его транса, чтобы он смог, наконец, его увидеть и захотеть из него выйти.

  • Как женщины теряют мужей

    Часто приходится сталкиваться с любопытной позицией женщин: «Я стараюсь не хвалить своего мужчину в глаза. А то ещё загордится».

  • Как сказать если что-то не нравится?

    Большинство людей совершают одну и ту же ошибку, они не говорят о том, что им не нравится и накапливают свои претензии. Чувство недовольства является вполне естественным для общения с другими людьми, но почему-то многие его стыдятся и скрывают свои истинные эмоции.

  • Лучшая техника избавления от страха

    Есть очень хорошая психологическая практика – персонифицировать свой страх. Представьте его в человеческом обличье, максимально ярко создайте все детали его облика, его поведение – и … полюбите его, наполните его сияющей энергией любви. Вы увидите: любовь все изменит. Это очень эффективная восточная техника.

  • Обман самих себя

    Почти всем знакомо чувство, когда во время разговора человек на что-то отвлекается и будто не слышит его. Это могут быть воспоминания, активная работа воображения или просто какой-то предмет, который привлек внимание. По такому же принципу работает наш мозг, фильтруя информацию поступающую в сознание.

  • ПЛОХОЕ настроение: ЧТО делать

    Время от времени у каждого из нас бывает плохое настроение, когда глаза наполняются слезами, язык жестов говорит о том, что мы несчастны и мы чувствуем упадок сил и желаний...

  • Почему современные отношения так легко разрушаются

    Почему сегодня так сложно сохранить отношения? Почему мы так часто расстаемся, хотя очень сильно стараемся любить? Почему вдруг люди стали не способными к длительным отношениям? Неужто мы забыли, как любить? Или, что еще хуже, вообще, что такое любовь?

  • Простой метод борьбы с манипулятором — вы поразитесь результату!

    Психологам известна мотивация «от» и мотивация «к», они же негативная и позитивная. В первом случае человек (а хоть бы и животное) мотивируется наказанием, во втором – поощрением. Разные животные по-разному мотивируются. Скажем, наказывать кошек достаточно неэффективно – нужны очень серьезные методы, зато они прекрасно ведутся на пожрать.

  • Трагедия послушного ребенка

    Очень часто я слышу от взрослых определение: "Он хороший мальчик (она хорошая девочка)". Вроде бы даже здорово: ребенка похвалили, о нем говорят хорошо. Только за скобками всегда остается условие или, если хотите, разъяснение этой "хорошести" - "слушается взрослых, не капризничает..."

  • Хватают только то, в чем нуждаются! Рудигер Дальке о смысле болезни

    Врач и психотерапевт Рудигер Дальке в книге "Болезнь как язык души. Послание и смысл ваших заболеваний" рассматривает организм человека «сверху вниз», от волос до пяток, открывая читателю тесную связь между симптомами болезней и их причинами на психическом уровне и показывает, что болезнь не только заставляет человека быть честным перед самим собой, но и выявляет его основную жизненную задачу, от выполнения которой человек отклонился.